美国当下最流行的减肥零食
2017-04-05 302阅读
由于美国食物中富含脂肪和糖分，很多在美国留学的中国学生发现一旦摄入过量，身体就会条件反射式地发胖，但如果控制饮食，又要忍受饥饿的折磨，以下是美国当下最流行的减肥零食，爱美人士不妨试一试：
主打王牌：新鲜水果和蔬菜 莓类浆果：如草莓、黑莓、蓝莓等。橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。 第二梯队：谷物 面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片（烘的，不要油炸的）、椒盐脆饼干（低盐）、通心粉、原味曲奇。 第三阵营：牛奶和奶制品 低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。 最后防线：肉和坚果 鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。立即咨询留学咨询
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