得听力者得托福，可见托福听力在整个托福考试中的重要性。其实接触过托福考试的同学都知道，除了托福阅读之外，其它每个部分都有涉及到听力的内容，所以听力备考就显得十分重要了。

今天就教大家如何进行托福听力的精听练习。

步骤一：要总听全文

总听，就是不要陷入文章内容的细节。总听只做两件事：一是明确主题，大概知道这个段落讲了什么事。二是寻找逻辑。

英文文章的逻辑包括什么呢? 只要能简单判断出这篇文章是按时间顺序写的还是空间顺序；是现象解释还是两种观点的比较等。

所以在总听第一遍的时候，关注那些起承转合的词，可以帮大家快速把握文章的逻辑关系。

比如你听一个段落，听到in the past，那你的预期就该是，后面可能会提到now，或许还有in the future。听到“一些人认为”，那你的反应应该是，接下来会谈“另一些人或者我认为的”。以前大家对于此类能够提示文章逻辑关系或顺序的词是不敏感的。总是在听写第一遍的时候就陷入细节。

步骤二：要细听每句

在细听每句时，我见过有同学用复读机听。一句话说完，他就按个复读，让机子一遍一遍地读这句话，然后不紧不慢地逐字听写下来。这种听写就属于低效甚至无效听写。换句话说，你付出了80%的努力，却可能只带来20%的效果。

还有些同学是这样练习的：就听一句话时，刚听到两个词，就马上按暂停，写下这两个词，然后再听三个词按暂停，写下这三个词。一句话被他分割成很多部分，听得支离破碎。

这里讲的细听每句，主要强调句子的概念，是sentence by sentence的听写，不是word by word的听写。不过，这里的sentence也不是说非得到一个句号才算是一个sentence，这里指的是一个语意的停顿，包括像逗号，分号，冒号等，都叫语意的停顿，在这样的地方可以按暂停。

具体操作建议：一句话先听一遍，到了一个语意停顿的地方按暂停，通过你的回忆把这句话写下来。有的同学可能说，一句话说了十几个词，我才能写出三五个单词，根本没关系，因为我们在这里练的不是把听到的内容完全写下来的能力，而是锻炼记忆和总结能力。记住：每句话只听一遍，尽力写出或复述出你听到的内容。能写多少算多少。开始能写三五个词，坚持练习，就能写出更多的。

步骤三：要反复琢磨

这一步是核心关键。既要反复，又要琢磨。反复多少次合适呢? 有些特用功的同学，一句话听不懂，就反复了三五十遍，听得眼睛都绿了，还是没听明白。这不又是80%的努力用在了没有效率的20%的事情上了。

反复三五遍是最合适的。如果一句话反复三五遍还没有听出来的话，再听十遍八遍和三五遍的效果是没有太大区别的。不过反复一两遍又太少。不要急于知道说的是什么，要通过反复三五遍，建立对整个句子的感觉。

步骤四：最后要总结全文

希望大家能够在总结的时候做两件事。一是对照着自己写的听力材料再去听一遍原文。二是看着听力原文在心里默默地把这篇文章读一遍，同时回想刚才在这里为什么没听出来。发现了问题，更重要的是采取策略来解决问题。

如果是单词不认识，就多记两遍。如果是发音问题，就多跟读两遍。如果是句型句式不熟悉，就把句子单独提出来分析，然后用这个句型再造两个句子。

以上就是托福听力的精听练习方法，其实一篇一分钟左右的文章(essay)，如果每天坚持用这几个步骤(step)练一遍的话，一个月下来，听力水平一定会突飞猛进

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