美国耶鲁大学心态理念

2017-04-06 作者: 253阅读

  【耶鲁大学心态理念】

  1.要无条件自信,即使在做错的时候。

  2.不要想太多,定时清除消极思想。

  3.学会忘记痛苦,为阳光记忆腾出空间。

  4.敢于尝试,敢于丢脸。

  5.每天都是新的,烦恼痛苦不过夜。

  6.面对别人的优秀时,发自内心地赞美。

  7.做人最高境界不是一味低调,也不是一味张扬,而是始终如一的不卑不亢。

  【20分钟黄金法则】将任务分成若干个20分钟,在这20分钟内高度集中精神,20分钟后停止,休息一下。如此反复直到事情做完为止。就这样,做事情,停下,如此往复,可以称之为“多次完成”。使用此方法,每次完成工作的30%到50%,能减轻压力,减少挫折感。赶紧试试~

  许多犹豫、放弃、失败,都是源于不自信。自信是一个人成功的必备心理素质,然而自信也是可以后天培养的。这里提供10个培养自信的有效方法,让你想不自信都难。

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