现在的孩子看电视、玩手机、上网和玩电子游戏的时间太多了，不仅对身体不好，还会影响学习成绩。英国广播公司1月6日的一篇报道向家长提供了一些小技巧，让孩子减少电子产品的使用时间。

　　国一项调查显示，许多父母觉得让孩子做作业、睡觉、洗澡很容易，但要让他们关掉手机、电脑或电视简直比登天还难。该调查由英国慈善机构“儿童行动协会”展开。调查发现23.1%的父母认为让孩子远离电子产品很难;10%的父母认为让孩子做作业难; 而17.5%认为让孩子上床睡觉很难。只有低于5%的父母认为让孩子洗澡难。

　　该慈善机构给父母们提供了一系列小技巧，帮助他们减少孩子看电视和玩电子产品的时间：

　　1.举办无电子科技产品的家庭活动。

　　2.制作周计划，每玩1小时电子产品就要做1小时其他活动。

　　3.玩孩子最喜欢的童年游戏。

　　4.当孩子不使用电子产品时，马上关掉它们。

　　儿童行动协会主席Carol Iddon表示，“科技对于孩子和家长一样，都是生活中不可缺少的，但是平衡家庭活动与其他活动非常重要。通过大量的调查工作，我们发现与父母保持亲密关系的孩子适应能力很强，在外面受欺负和虐待的几率也相对较小，并且更愿意向父母吐露自己的心声和烦恼。”

　　“父母下意识地减少孩子接触电子产品的时间也很有必要。有些家长主动与孩子谈话，或向儿童中心的互助团体寻求帮助，这样都可以帮助父母更好地与孩子沟通。”

　　根据英国剑桥大学9月份发表的一项研究，每天多看1小时电视、上网或玩网络游戏的孩子在普通中等教育(GCSE )中的成绩普遍较差。

　　研究人员记录了超过800名孩子14岁时的活动。而当他们分析这些孩子16岁的GCSE成绩时发现，每天多花费1小时看电视、玩电子产品的孩子成绩整整降低了2个评分等级。专家提醒，如果孩子晚上熬夜看电视或玩电子产品，第2天到了学校又困又累，根本无心学习。

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