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美国高中作息时间表会根据学校的不同或者年级的区别，采用不同的课表和不同学分机制，因此作息时间也有所不同。

一般来说美国高中生会在早上的7:30左右到达学校（多数时候会有校车接送）。学校会检查学生是否穿校服，学生可以在校内的食堂之中吃早餐，并且校内早餐的价格会比较便宜，因为会有政府补贴。在吃早餐期间，学生还可以通过帮助老师来赚取社区服务小时，早餐后有一些时间，学生们可以稍作休息。

上午8:10，早餐结束，高中生受到校长或系主任的晨报欢迎。晨报活跃气氛，扩展了课堂以外的关系，同时帮助创建一个健康的校园文化。美好的一天就此开始。

然后学生们会到他们的储物柜，把背包和外套放好，并带好当天需要的所有教材资料。然后，学生向老师报告上课的情况。老师重申晨报信息，和学生一起回顾相关的日常信息，并给他们为今天一天的学习做好思想准备。8:30钟铃响了，学生们要快速赶到教学楼上课。这个场景一定会让大家想起美剧中的场景吧，热闹又青春洋溢，每一位学生都可以选择上自己想要上的课，十分的自由。

所有课程都将从现在开始，首先老师会引入一个有趣的话题开始这堂课，并指导学生独立思考直到理解课堂内容。美国高中课堂气氛非常的活跃，老师和学生之间并没有太明确的界限，你的同学也很有可能不是和你一个处在同一个年级，美国中学这个性化的课表，就是这样体现出来了。

一般，美国高中一个常见的时间表是一个“区块时间表”学生参加4堂课，每门课程大约90分钟，然后第二天上一组其他的四门课程，每门课程依旧是90分钟。

另一个广泛使用的时间表是一天上相同的六门课程。每节课通常是55分钟左右。有些课程，如艺术、PE课等可能只上半年，但其他学科，如英语，数学，科学，历史会上一整年。有的时候会出现这样的情况，许多学生上了8节课，因为只上半年，所以只有6学分。

那些不愿意上90分钟课程的学生们，为了给他们提供更多拿学分的机会，有些学校已经开创了七门课程，而不是6门课程。同样的课程每天都有，有的课程上半年，另一些课程上一年，每堂课的上课时间从55分钟缩短到了50分钟以内。

中午时分，学生们会去吃午饭，并有机会与朋友、同学和老师交谈。午餐时，许多学生利用与老师或同学一起吃饭的时间问课堂中的疑惑。和早晨一样，校长或系主任午报，午报内容多半是学习策略，行为规范或是最新的课外活动。

下午课一般上到3点30分下课。下课后，学生可以在学校阅读和写一会作业。下午4:00，一些学生会去参加课外活动，包括辅导、体育、唱诗班和或俱乐部。丰富而又充实的美国高中生的一天就这样落入尾声。整体看来，美国高中作息时间表安排得还是比较科学的，上学的时间并不会像中国高中生一样那么长，并且相对来说，自由度要大很多。不过美国高中作业也并不轻松哦，尤其是对于去往美国留学的国际生而言，理科类课程或许还简单一些，文史类的课程并不容易。但是对于有机会去美国上高中的学生来说，接受更加的多元化、国际化的文化将会是最特别、最好的经历。

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