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　　1， 地理概况

　　俄罗斯，地跨欧亚两洲，位于欧洲东部和亚洲大陆的北部，其欧洲领土的大部分是东欧平原。北邻北冰洋，东濒太平洋，西接大西洋，西北临波罗的海、芬兰湾。

　　面积1707.54万平方公里，水域面积占13%，是世界上面积最大的国家。

　　2， 气候概况

　　大部分地区处于北温带，气候多样，以温带大陆性气候为主，但北极圈以北属于寒带气候。温差普遍较大，1月平均温度为零下18℃-零下10℃[4] ，7月平均温度为11-27℃。年降水量平均为150~1000毫米。

　　二、关于行前的重要信息及禁忌

　　1， 行前必备物品

　　1）建议携带物品：

　　1）生活用品：煮饭用具、常用药品、折叠伞、小收录机、小礼品等。

　　2）衣物：羽绒服或皮衣、保暖内衣、衬衣、高腰棉皮鞋、单皮鞋、旅游鞋、拖鞋、西服套装等。

　　3）学习用品：俄汉、汉俄词典。

　　4）手机

　　5）办理银行卡。

　　注：携带美元必须是新的。如果是旧的，即使是从银行取出来的，在俄罗斯也很难兑换。

　　因为电源插孔两国不一样，所以需要带一个欧标的转换插头，另配一个多功能插线板，能插中国带去的电器，电压220V与国内一样！

　　2）离家到机场前，要检查护照、机票和所需证件是否齐全，上述证件、机票和现金必须随身携带，安全和方便取出使用。不能放到要托运的行李箱包中。

　　3）在机场或等候出发场所，自己的行李、物品应由本人看管。不要交托别人代看管，也不要替别人看管财物。

　　4）办理登机牌和托运行李后，要立即取回和查看护照、机票及托运行李单是否齐全。切不能遗留在柜台上。

　　

　　三、出发和行李

　　1， 建议出发时间

　　1）签证获得后，请注意签证有效期，订购机票一定要在有效期内，事先需要和咨询顾问老师沟通，争取去一个学校的学生一起出境，所以不要在签证获取前提前出票，以免不在有效期内，造成退票或者改签以及不能出境的麻烦；

　　2）行程安排根据以下几点确定：

　　a、学校开学时间

　　b、签证有效期内；

　　c、安排周一至周三出行，航班到达时间尽量提前在工作时间内，以方便安排入住宿舍；d、出同一地区、同一学校可以一起出发，方便学校接待以及降低接机成本费用。

　　3）学生出境需要根据机票航班出发时间提前3个小时到达机场，因为留学出境高峰，需要排队办理手续时间比较长。公司将在出行前一天统一行前指导，帮助学生填写报关单、移民卡等文件，安排出发时间并详细讲解办理程序等具体事宜。

　　2， 关于行李的规格

　　按规定每人可以交付托运行李重量是有严格规定的，各个航空公司要求不一样，订购机票时应该跟航空公司详细确定应该允许携带行李，超重部分按照每公斤200－300元人民币交纳托运费用，所以一定请注意！

　　四、入关

　　1， 入关所需材料：

　　l 带有效赴俄罗斯签证的护照原件

　　l 最高学历原件、公证件及带双认证的公证件

　　l 成绩单原件、公证件及带双认证的公证件

　　l 如果是在读生，须携带在读证明原件和公证件

　　l 健康证明原件

　　l 艾滋病检验报告原件和复印件

　　l 如有接种疫苗的也带上原件

　　l 带一寸的彩色和黑白照片各10张，黑白照片最好麻面

　　l 带两寸的彩色和黑白照片各10张

　　l 入学通知书复印件

　　l 签证邀请函复印件

　　l 如有入学合同也需携带原件

　　l 签证复印件

　　l 移民卡

　　l 应急联络卡

　　五、赴俄罗斯留学乘机程序

　　1. 中国海关 手持护照、机票、机场建设费进入海关，过安检

　　2. 航空公司柜台 手持护照、机票办理登机手续，托运行李，换登机卡，领行李标签

　　3. 出关　手持护照、机票，填写出境登记卡，出关过安检

　　4. 入登机口 手持登机卡，找到登机口，进入候机大厅

　　5. 起飞　机上提供的食品、饮料都是免费的

　　6. 抵达俄罗斯下机

　　7. 过俄边防检查站　出示护照及签证、入学邀请函、健康证书入境、移民卡

　　8. 找到自己的托运行李　去填写报关单

　　9. 海关出关口　交报关单，检查行李

　　10. 接机 找到接机人

　　六、海外生活安全须知

　　1．居住环境的选择

　　若想要自己的身家财产获得多一点的保障，就必须审慎选择自己的住处。一般而言，最安全的是住在学生宿舍，学校宿舍都有专人管理，遇有意外事故，通常都有一紧急通报系统。若能申请得到学校宿舍，最好不要轻易放弃，除了可以节省不少来往通勤学校的时间之外，通常也较为安全。

　　对于申请不到学校宿舍，而必须自行在外赁屋者，住屋附近地区的治安情况就要特别考虑。在自行寻觅住处时，尽量以找寻学校附近的民房为优先，在不得已非得住在距离学校较远的地方时，最好能避开治安较差的地区。至于在都市里哪些地方是属于治安较差的地区，则可向先期的学长请教。

　　2．居家安全

　　住在学校宿舍虽然相对而言较为安全，但私人财物仍须小心，一离房门，无论上洗手间或接听电话，都必须随身携带钥匙并锁好房门。另外，西方国家学生宿舍大都是男女同住一栋楼，女生必须提防性骚扰或性侵害的发生，而万一有这方面的顾虑时，最好立即向学校报告。

　　自行在外租屋者搬入新家之前，最好先审查四周环境，看看安全管理措施。搬家后，最好能撤换所有的门锁，或重新设定密码。回家时，若发现门窗有异样，切勿擅自入内，应赶快报警处理。切勿让陌生人进门，若有修缮工人要进入，先查看其识别证并查询其公司电话，并去电求证。使用水电、瓦斯也应小心。

　　3．户外安全

　　对于开车族而言，迷路时勿盲目开车，以免误入禁区，务必先找人查询，不要随意下车，车上最好备有地图或行动电话。记住自己的车子的停车位，注意停车四周的安全情形。如果是常去的地方，最好停在固定处。车内勿留放任何能引人觊觎的东西，如皮包或提袋。不要在停车场处理或整理物品。不搭便车，也不载搭便车的人。油箱的油低于警戒线，应马上去加油，以免因汽油用罄而动弹不得。

　　外出散步宜在亮处行走，勿抄捷径，步伐要轻快有自信。勿带太多现金出门，钱要分数处放置。出外旅游，现金最好放在霹雳包内，系在腰际，再加一件外套。若习惯带手提袋，最好不要将现金、护照或重要证件放在袋内，在上下交通工具时，应提高警觉，提袋开口最好朝内。

　　无论男生或女生，夜晚出门都必须提高警觉，最好能结伴同行。尽量避免行人少、幽暗之处，或独自穿过公园与森林。深夜在都会区行走，也必须注意前后行人的动向，若发觉有人来意不善，尽量加快脚步或绕道人多之处而行。在周末特别要注意喝醉的酒鬼，有些醉汉神志不清会口出秽言，充满暴力倾向，远远望见，最好早点避开，并保持安全距离。另外，若在路上发现有三五成群的不良少年或帮派分子聚集，也尽早避开或绕道而行，避免和他们面对面和可能遭到的挑衅。

　　出外旅游最好结伴而行，若不得已必须独自出游，最好能将行程、目的地与离开天数交代同学好友，并留下联络电话。另外，必须将紧急事故求援电话号码随身携带，出国旅游最好能购买旅行平安保险，多一层保障。

　　4．交通安全

　　开车不要超速，喝酒不开车，开车前做好车辆安全检查并先研究好路线与路况，遵守交通规则并培养良好的驾驶习惯，这都是维持自身与乘客安全的不二法门。对于不开车的同学而言，过马路注意两方来车，遵守交通标志行走穿越马路，这也是维护自身安全的秘诀。

　　生活篇

　　在国外学习、生活会结交一些当地的朋友，会有老师和同学给你学习上的帮助和生活上的照顾。每逢节日或平时应邀到朋友家做客总要选购一些有中国特色的礼物。俄罗斯人比较喜欢中国的檀香木扇、真丝围巾和手帕、桌布、双面绣、景泰蓝制品、毛巾、薄瓷花瓶等等。在准备礼品时宜根据行李重量〔不超重〕和经济承受能力而定，不必很多。有时，需要赠送的礼物也可在白俄罗斯当地采购。

　　有些中国人不适应俄罗斯人的饮食。一日三餐都在学校食堂就餐有时不合口味。因此，每个人都需要学会自己做饭。俄罗斯高校的学生宿舍一般都有公用厨房。出国前，最好购置一些在俄罗斯很难买到的花椒、大料、桂皮、十三香粉、味精等调味品。有了这些东西，课余时间就能亲手做一顿可口的中国饭菜，改善伙食，朋友相聚时也能有佳肴品尝了。

　　超市信息

　　莫斯科超大型超市：IKEA, Ашан, Мега,这些超市一般都离市中心较远，建筑面积非常大，宜家主要经营各种家具家电，而 Ашан, Мега是综合性超市，购物环境非常好，各种生活用品，各种肉类熟食蔬菜水果都有卖。这3个超市距市中心较远，商品价格便宜，适合周末大规模采购。

　　中小型超市：Рамстор ，Наш。一般居民区附近都有这些超市，价格相对比较便宜，购物环境好。

　　小型超市копейка .里面的东西非常便宜，但规模较小，商品不多，主要经营一些日常用品和时令蔬菜，购物环境一般。

　　圣彼得堡超大型超市：IKEA,Мега。这些超市都离市中心较远，建筑面积非常大，宜家主要经营各种家具家电，而 Ашан, Мега是综合性超市，购物环境非常好，各种生活用品，各种肉类熟食蔬菜水果都有卖。这2个超市距市中心较远，商品价格便宜，适合周末大规模采购。

　　中小型超市：Лента, Пятёрка一般居民区附近都有这些超市，价格相对比较便宜，购物环境好。

　　心理篇

　　离开自己熟悉的地方，来到一个完全陌生的国家，一下子离开生活了多年并且已经熟悉、习惯的环境，身处异国他乡，这对于留学生的生理、心理都是一个巨大的考验。远离亲人和朋友，最开始的几周时间是十分难过的。所以在出国之前把最后一样东西放进行李箱之后就要调整自己的心态了。有国外生活经历的人都能理解到，出国前良好的心理准备比带上多么丰裕的经济储备都要有用和重要。对国外生活了解的多少和精神上的准备程度，就像一只无形的手，始终影响着留学生活的质量和顺利与否。

　　留学专家指出，一般，初到留学国家会有以下几种心理状态：

　　一、抵触情绪。这与学生的出国目的不明确有关，这种情况经常发生在年纪较小的孩子身上。专家认为，这种情况首先要改变家长的想法，不要强迫孩子做自己没有兴趣的事。可以在留学前帮助他们了解留学这件事情，在其中找到一个自己孩子的兴趣点。

　　二、思乡情绪与孤独感。孤独感主要是由语言障碍和生活习惯的差异造成的。没有了自己成长的土壤，没有了原来游刃有余的圈子，运用语言不熟练让自己羞于启齿，生活每迈出一步都感到如此的艰难。专家指出，这种情况每个人出国以后都会遇到，只不过是程度不同。应该先在国内做一些准备，培养一个爱好是十分必要的，出国以后，这种爱好会吸引你学习以外的注意力，而全身心地投入到学习之中也是冲淡思念与孤独的一个好办法。

　　三、挫折感和心理压力。对困难的估计和自信心不足的人更容易有这样的问题。刚一到国外，学习跟不上，交流困难的情况很正常，经过一段时间的调整都是可以解决的。另外一种情况，就是一些学生本身心理素质不好，无端地把自己的困难夸大，越想越绝望，在极度的焦虑中走向精神崩溃或是半途而废的情况都是有的。专家建议，留学生在出国前就要把各种可能发生的情况都想一想，有意识地让自己处理自己遇到的问题，多面对一些挑战，在独立的环境下自己寻找解决问题的方法。在国外要学会自我激励的方法。

　　出国后前半年的不适应期，是因为两个国家和地区的文化、历史、生活方式等种种的差异造成的。所以留学前的心理准备就是做一些预防工作。其实了解是前提，心理准备最根本的是要尽量详细地了解那个国家，大到文化历史，小到图书馆怎么用，公共汽车怎么坐，了解得越清楚，准备得就越充足，心里就越有底，出国后的生活也就更顺利。

　　相反留学生应该有以下积极心理准备：

　　一、独立自立

　　出国留学意味着要离开家人照顾，意味着自己的事要自己做，这个时候学会独立自立最重要，注意健康、合理安排学习、饮食、生活　。

　　二、生活自律

　　国外的文化和人际关系是留学生每天都在接触的，主动融入新的环境是不可缺少的，但是外界的各式各样的影响无时无刻不吸引着留学生好奇的眼球，只身独处国外，没有家人的约束和监督，一切只有靠自己了。不要摆阔气、不要沾染任何不良嗜好是首先要面对的一关。

　　三、随机应变

　　突发事件在所难免会发生，留学生要有充分的心理准备。一旦发生不测，首先是冷静，从容应对，其次是找朋友或大使馆寻求帮助或保护。

　　建议学生预科毕业后一定要到使馆注册，注册后所有信息使馆将备案，紧急情况下非常必要；

　　四、保持良好心态

　　乐观对自己、对学习、对老师和同学，随遇而安

　　五、拥有健康友谊

　　交友慎重，选择积极、乐观、努力学习的同学为友，不义气用事，互相帮助，共同进步。

　　六、懂得感恩

　　知道表达感谢，尤其对自己的老师

　　七、低调为人处事

　　不要张扬，以学业为重，物质方面不要过度追求，也不要在公共场所露富，摆阔气，招致不必要的麻烦。这也是保护自己的一种方式。

　　学习篇

　　赴俄罗斯留学建议准备学习物品列表:

　　学习用品

　　1. 《俄汉、汉俄双解字典》；

　　2. 《英汉、汉英双解字典》；

　　3. 小型录音机，录音笔或者带录音功能的MP3

　　4. 选择相关的学习俄语中文材料和书籍；

　　5. 书包及课堂工具；

　　6. 《新华字典》、《成语词典》、学习用具等。

　　注：按所选专业必备专业辞典

　　学习方式

　　国外教学方式与国内的大多不一样，他们更注重逆向思维能力、团队意识和实际动手能力，在国外大多强调的是自学，有不懂的要及时请教老师。另外语言同样是留学生要面对的问题，多听、多说、多写、多问是突破语言障碍的关键。

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