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　　一、增强自我保护意识

　　全面了解西班牙和就读城市的风俗禁忌、气候条件、治安状况、法律法规等，以及学校基本情况、周边环境，分析可能遇到的危险，采取防范措施。

　　登录中国领事服务网和外交部网站，查询并保存中国驻巴塞罗那总领馆和中国驻西班牙使馆联系方式以及相关提醒、警告等安全信息。

　　经常与家人联系，并告知家人当地报警电话、所在学校国际学生办公室电话、中国学联负责人电话、好友和室友电话等紧急联络方式，重要决策或长途旅行前应事先和家人沟通，寻求建议与指导。

　　了解当地保险种类，如需要，可购买适用于留学生的必要险种。

　　妥善保管护照、学生证等重要证件，留存复印件。

　　二、校外租房建议

　　请选择治安良好的社区居住，中国学生较集中的地方可作为优先选择，建议参考师兄师姐或中国学生会建议。

　　务必与房东签订正规租房合同，仔细阅读合同各项条款，充分了解自身责权，妥善保存合同样本。如需支付押金，务必索要收据。如经济条件允许，可请律师协助签约。

　　了解楼内安全通道、消防设备的使用方法，熟悉邻居和小区保安情况，保存社区警局电话。

　　慎重选择室友，对室友家庭背景和社会关系预作了解。

　　三、住宿安全建议

　　平时做饭及时关闭煤气灶或电磁炉，定期检查家中煤气管道或电线是否有断裂现象，如有隐患应及时检修。听到火警警报应立即经安全通道逃生。

　　出门或夜间就寝前，检查门窗是否关闭;出门养成反锁家门的习惯，钥匙随身携带，勿随意交与他人;如不慎丢失钥匙，应及时更换锁芯。

　　遇有陌生人来访，应在开门前询问来者身份和目的，必要时要求对方出示身份证件。如需请外人进屋内修理，尽量邀朋友相伴，或告知邻居和房东。

　　独自外出回家，开门前应观察周围情况，如遇可疑人物或车辆，或发现门窗异样，应及时报警。

　　四、安全出行建议

　　出行前查好线路，记下目的地和紧急联络人电话，尽量结伴出行，独自出行应告知亲友去向。

　　尽量选择公共交通工具，乘坐夜班公交车或地铁，应选择照明充足、乘客较集中或离司机较近的位置或车厢;乘坐计程车，下车前应向司机索要小票。

　　夜间避免走僻静小道，如有人尾随，应提高警惕，适当加快步伐往人多处或警察局走，并电话告知亲友自己所处方位。

　　开车出行时，请勿将贵重物品放在后座。如有陌生人敲窗或搭讪，请保持警惕，尽量不要下车。

　　避免搭乘陌生人车辆。如必须搭乘，应尽量坐在司机后边的座位，上车后告知朋友车牌号，或者让司机知道你的行踪是被关注的。乘车途中遇到危险，可以向车窗外扔东西引起其他车辆注意。

　　五、防盗指南

　　(一)盗贼惯用伎俩

　　转移注意力是最主要方式，惯用手法有：偷泼脏物后假装为你清理，假装搭讪、问路或请你帮助捡拾物品、拍照、停车，趁你不备拿走钱物。

　　(二)主要作案地点

　　旅游景点、地铁站、火车站、飞机场、餐厅、咖啡厅、酒吧、酒店、商场、LA ROCA购物村等，此外，大学周边案发数也有所上升。

　　(三)防盗建议

　　出门不要带护照、学生证等证件原件，复印件即可。随身不要带过多现金，多使用信用卡消费。贵重物品分开放，即便真的遭遇偷盗，也可以将损失降到最小。

　　用结实的包，最好有拉链、搭扣和翻盖，不易打开或划破。书包尽量背在身前，不要放在脚下或身后。同伴间要互相照看，乘车时最好面对面，以方便看到同伴身后情形。

　　相机背带要套在脖子上或者缠绕在手臂上，任何时候都不要将相机放离身边;不要将手机放在手提包或衣服的外部口袋，也不要借给陌生人;避免行走时接打手机。

　　不“露富”，勿将贵重物品放在外衣口袋等明显位置，女同学尽量少戴名贵饰品。

　　尽量避免独自出行，不要去景区周围的偏僻小道，夜间最好不外出。单独出行需要请人拍照时尽量找成对的情侣、老人等可靠的人拍照，不要和对方距离过大。

　　在人多的地点遭遇险情可以大声呼喊救命和警察，身处偏僻之地请首先确保人身安全。

　　请妥善保管护照等证件，一旦丢失护照，请携带三张护照照片到中国驻巴塞罗那总领馆补办。

　　六、交友建议

　　谨慎交友，远离有不良生活习惯、复杂社会关系和吸毒、赌博的人。

　　不要轻易向刚认识的人详细介绍自己的家庭背景，或者在短时间内就变成无话不说的“朋友”。自己的身份证件不要借给他人使用。

　　保持低调，财不外露，尽量避免向他人透露自己的经济状况。

　　七、心理健康建议

　　经常通过电话或网络视频与父母和朋友联系，交流学习情况，倾吐生活感受。

　　积极主动了解和适应西班牙文化，以开放包容心态对待文化差异。

　　保持和同学、老师的接触，结交几个知心朋友，共同应对生活和学习中的困难和挑战。

　　发展自己的兴趣爱好，积极参加学校或留学生社团的活动。

　　学会自我心理调节，正确看待失败和挫折，时常给自己充满正能量的暗示。

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