文章标题：【申请规划】美国高中上课时间如何安排 看完以后很震惊
文章关键词：美国高中上课时间
发布时间：2019-04-22 18:48:13

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中国高中生上课的时间，真的是非常非常的长，可以说是每天都披星戴月了。从我本人来说，我从高中起就是每天五点半起床，晚上10点下晚自习，整个青春期最大的痛苦就是严重缺觉了。虽然大家都知道这样的作息方式非常的不科学，但是基于中国的大环境，这个局面恐怕很难改变。而你去美国高中留学，你就会发现真的是让你震惊了，竟然可以这样！

美国高中生不需要像中国学生一样每天非常早去学校上学，甚至美国的中学还专门推迟了上课的时间，就是希望可以给学生提供充足的睡眠时间。下面小编就来向大家详细介绍一下美国高中生的上课时间。

推迟上课原因

美国高中推迟了学生上课的时间，主要是学生在进入青春期之后，自己的睡眠模式已经发生了改变，进入青春期之后的学生很难在晚上11点之前入睡，早晨这些学生醒来之后也不能够非常快的接受一些新的知识，因此美国的一些专家就认为青少年阶段需要充足的睡眠，这样才能够保证身体中的褪黑激素不流失。高中生在早晨八点的时候是最好的起床时间，在这个时间段起床也能够让学生的大脑得到充分的休息，因此高中推迟了上课的时间，学校也重新调整作息时间表，让学生拥有更好的睡眠哦。在美国寄宿高中上学的学生，休息时间也是大大增加了。

推迟上课变化

现在美国高中早上上课的时间已经推迟了，自从上课时间推迟之后，学校也做出了统计，在学生推迟上课之后，学生的身体以及各项指标都发生了非常大的变化。学校推迟上课的时间更有助于学生提高学习成绩。正常情况下，美国高中生每天会在早上七点起床，在完成了自己的洗漱之后就可以到学校去学习了，目前美国高中上课的时间已经调整到了早上8点或者是8点35分。大部分的学生都可以获得充足的睡眠，提高学生的学习成绩。

自从美国高中生的上课时间调整之后，通过一段时间的观察，学生们各个学科的成绩都有所提高，在上课期间也能够注意听讲，学生达到了最佳的学习状态。对于学生来说，只有保持充足的睡眠才能够让自己的大脑充分的得到休息，有助于青少年的健康成长。

美国高中上上课时间进行调整之后，不仅有利于学生的身体成长，同时也能够提高学生的学习成绩。

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