新西兰的美丽景色和温和的气候条件使她成为户外活动的理想场所，有近一半的新西兰人参加至少一种运动或健身俱乐部，新西兰最普遍的运动项目为：橄榄球、高尔夫球、英式女子篮球、田径、板球、泛舟、网球、足球、滑雪和游泳等。

　　橄榄球是新西兰的国技，新西兰“全黑队”多次荣获世界冠军。

　　网球是新西兰的第二大运动，约有45万人在夏季至少每个月打一次网球，全国有大约两万个网球场(包括俱乐部的、学校的和私人的)，平均不到200人一个网球场，共有近600个注册的网球俱乐部参加有组织的网球比赛。

　　新西兰的高尔夫球场是世界上人均拥有量最高的国家，大多数的高尔夫球场在新西兰属于俱乐部性质，俱乐部会员每年向俱乐部交纳会费，有些高尔夫球场也向非会员开放，雇客可临时租用。

　　帆船运动是新西兰人很受欢迎的水上运动，新西兰有很多海湾适合碧波扬帆，奥克兰有"帆船之都"之美誉，2000年的"美洲杯"国际帆船比赛就在奥克兰举行。

　　滑雪的季节从每年的7月份至10月份，所有主要的滑雪场都有空中缆车和客栈，每个滑雪场都有不同难度等级的场地适合各种不同技能水平的人使用，各滑雪场都有安全监督人员，可以在滑雪场租用或者购买滑雪设备。

　　游泳也是新西兰人喜爱的运动，新西兰有很多适合游泳的河流、湖泊和海滩，在夏季的几个月里，各海滩都有救生人员监督海滩安全，大多数城镇都有公共游泳池，露天游泳池一般只在夏季开放，而室内游泳池一般都用温水并且全年开放。

　　钓鱼可以在谈水区如溪流、河流或湖泊，也可以在大海里，还可以去海滩采各种贝类，但新西兰制定了严格的鱼类资源和贝类资源保护法，对一人一次可采各种贝类有不同的数量限制，对各种鱼类有最小可捕捞尺寸规定(一般要求长度不小与三十几公分)，也就是说，如果钓到的鱼不够大，必须将它放回大海。

　　国家公园是政府给予保留和保护的特别的或者风景美丽的场所，人们可以免费进入各处国家公园游览，但必须保护公园的环境，在国家公园里采摘树木或花朵是不被允许的，在国家公园里狩猎需要得到有关部门的批准。

　　赛马是许多人喜爱的游戏，据统计，三分之二的成年人经常参与这类游戏，政府每年从中可获得可观的税收。

　　奥克兰市中心矗立着一座南半球最高的摩天塔，人们可以乘快速升降机上主观景台，站在特制的玻璃平台上，可以俯视奥克兰市，摩天塔下除了有酒店、餐厅、酒吧、歌舞剧院等设施外，还有新西兰最大的赌场，内有一百多张各类赌桌，一千多台老虎机(角子机)和80座位的金露彩票厅。

　　影视产品须首先通过等级认定后才能投入市场，等级帮助人们决定哪些是愿意看的，也帮助人们了解哪些适合孩子。

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