美国留学充满未知与期待，但难免会遇到挫折。当我们在留学过程中陷入困境的时候，下面这些人或事可以帮我们，使我们留学变得轻松。

1、国际学生顾问(Internationalstudent advisers)

   初到美国学校，你第一件事情就是去国际学生服务办公室报到，几乎每个招生国际留学生的学生都有这样的或类似的办公室。那里有国际学生顾问，他会指导你办理入学相关手续，同时你也可以提问，并会得到回答。

2、学院或专业顾问(A college ormajor adviser)

   你所就读的学院和所在专业的顾问，他们会帮助学生制定出一个学习计划。这些顾问能够帮助你申请专业、选择课程、制定毕业计划。同时他们还可以为你提供很多有用的建议，让学生去了解发掘自己的潜力。如果你不知怎么选择专业或者专业学习上遇到困难都可以去咨询学院或专业顾问。

3、学生导师(Studentmentors)

   在很多大学里面，大一新生都会被分配一个高年级的学生做他们的学生导师。而有些大学里担任学生导师的是高年级的留学生。这些留学生导师也曾经历过你们现在正在学校所经历的一切。他们可以在英语学习、学习小组、购买日常用品、融入朋友圈等等给与你建议和帮助。

4、学术支持中心(Academicsupport center)

   不确定自己想读什么专业?你可以在学校的学术中心找到答案，他们的顾问会非常乐意给与你专业的帮助。你也可以在这里学到一些学习技巧，和学到如何养成和改进自己的学习习惯。想让自己的大学生涯能够赢在起跑线上的话，可以尽早与学术中心联络。

5、留学生俱乐部或者学生会(Internationalstudent clubs or council)

   加入留学生俱乐部或者学生会，不仅可以满足自己的兴趣爱好，还可以结识更多的朋友，锻炼自己的社交能力。

6、健身房(Gym access)

   身体是革命的本钱，要的身体才有精力去学习。所以，不要以为学习而忘记了健身。

7、餐饮规划(Meal plans)

   不会自己做饭，有怕吃不惯西餐，那么你必须有一个餐饮规划。为了满足不同学生对餐饮的不同学生，大部分美国大学会提供餐饮规划。你可以和想要就读学校的餐饮服务部门联系，以了解更多校园用餐场所。

8、助教(Teachingassistants)

   TAs，就是助教的简写，他们应该被视为学生们在班上最好的朋友。当然，前提是你想就读的大学有提供助教。这些助教会非常了解你的教授，他们不仅了解教授们的出题风格，有的时候，其实就是由助教们来批改考卷。由此可见与助教搞好关系，积极向他寻求帮助，将会有不少收获。

9、国际学生课程(International student classes)

   国际学生课程开始的目的，就是更好的帮助留学生融入到大学课堂和美国文化生活当中去。如果你不适应美国课程和生活，建议参加国际学生课程。

10，校园兼职(On-campusemployment)

   经济条件不好，或者想通过兼职来充实自己的同学，可以试试。

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