很多考生其实平时雅思听力练习的不错，也在下面做了充分的准备，但是并没有在考试中取得了令人羡慕的成绩，这很大一部分原因是这些考生在考试中不断紧张，无法缓解紧张情绪，导致自己的考场上紧张的情绪得不到缓解，其实我们可以在平时进行雅思听力训练的时候就有一的进行一些措施来缓解这样的紧张情绪。

　　有备而来

　　在听之前要做好充分准备，IELTS听力考试中要求学生边听边答题，所以听之前的准备工作很重要，要先了解答题要求，看清例题，明确题型，这样才能准确的回答问题。

　　提高速度

　　充分快速地阅览试题和选项，找提示，标出关键词和关联词，以确定它的主题或意图，了解自己将要回答什么样问题，预测出相关的答案，预测是为了更准确地找到答案，使你在听题过程中更为主动，高效率的预览和准确的预测对考生是非常重要的。建议大家最好做一些IELTS听力在线练习，加强IELTS听力训练。

　　协调配合

　　提高听题的效率，要求考生在听，读，写时要紧密配合，滤除不相关的内容，减轻听力负担。在卷面上应该尽量用自己能够辨别的缩写符号或速记符号，在保证准确度的前提下提高速度，因为在写答案的同时还要继续听题，做到手，眼，耳协调一致。考生在将答案誊写在答题纸上时要保证拼写和语法的正确，如有错误也要相应扣分。

　　严谨认真

　　在每部分和考试全部结束前，都留有时间给考生检查答案，考生应该利用这段时间迅速检查答案，改正做错的题目并完成没有完成的题目，特别注意是否正确按照试题要求去做了，不要在答题卷上留空白(因为答错了也不扣分)。

　　以上4点是一些澳际小编认为很靠谱的在考前训练自己情绪的一些小办法，大家在平时可以试着在准备雅思听力备考的时候也加入一些情绪的管理，注意协调配合，注意加强一些除了一些知识增长以外的训练，这样的话相信大家的雅思听力考试水平也会显现出来。

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