三分之一国土在“燃烧”!7月来，江南、江淮、江汉及重庆出现高温天气，42个市县连续高温日数突破7月历史纪录!热!很热!非常热!热爆了!南方的以及全国的SATer们，你们还好吗?!在这个持续高温的时节，你还能静下心来学习SAT么?!简直太难了!不过，再难也要学!来试试防暑降温六大绝招吧!

　　防暑降温：薄荷茶喷雾

　　煮一壶薄荷茶，放在冰箱里。做好之后待其冷却。澳际小编建议可以倒进小喷雾壶里，当复习SAT考试酷热难耐或者困倦不堪时，就给自己来一次薄荷喷雾吧!这比水要好很多，茶里面的薄荷脑可以给肌肤透清凉的凉爽感觉，使大脑重新清醒，然后继续学习!

　　防暑降温：菊花茶

　　据《中国日报》表示，无论是热饮还是冷饮，菊花茶都能有效降低体温。所以，在书桌旁边准备一杯菊花茶吧!不仅能在炎炎夏日止渴，还能防暑降温，帮助你更好地备考SAT考试!

　　防暑降温：让椅子凉爽起来

　　在椅子上面放一片软软的冰袋吧，夏天在座位上面坐的时间太久的话屁股会很热，也容易长湿疹，放一个冰袋的话会让你获得最大程度的舒适感，也可以拿冰水放在脖子或腰部下方，来给身体降个温!

　　防暑降温：自制空调

　　教室或自习室里没有空调的话，就冰几瓶水，或者将一大碗冰水放在立式或台式风扇前，你就能享受人工的舒适凉风啦。澳际小编建议在水里加点盐能让降温效果更加明显哦。

　　防暑降温：瑜伽呼吸法

　　《生活的艺术》杂志上面推荐道：觉得热的时候，做几分钟瑜伽呼吸吧。把舌头两边往中间卷起，然后从中间的空隙中进行呼吸。憋气，慢慢的用鼻子呼气，重复5到10次。

　　防暑降温：洗个冷水澡

　　如果这些都不管用，那还是时不时去洗个冷水澡来降降温吧，洗掉身上的臭汗，神清气爽心情好，自然更能投入到SAT备考中!

　　希望澳际小编整理的以上防暑降温六大绝招能够帮助大家，让我们一起集思广益，在炎炎夏日里给SAT备考降降温!

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