我们都知道在职场中很多时候都会面对很大的压力，那么对于真实 美国职场也是同样的，下面我们澳际教育小编跟大家分享几个巧妙化解压力的美国职场法则，希望大家可以多多了解学习下，相信可以让你快乐工作的哦!

　　美国职场法则解压了解压力源。了解你的压力源自何处，再采取正确的手段掌控它。你得在工作中一点点识别出，在做那些历会引起你最高程度压力的事情时，会有哪些信号出现——比如头疼、没精神、易怒，或者是没有办法集中注意力等等。

　　美国职场法则站起来走动走动。当你觉得压力增大的时候，要在被压力击垮之前站起来绕着办公室走动走动。同时可以和自己办公室或是其他办公室的同僚们聊上几句，倒杯水，这样会让你的注意力得到迅速转移，压力也就能随之降低。

　　美国职场法则中学会学习用幽默的方式迎接挑战。在职场中，幽默可以帮助你立刻消除压力，所以你要让自己不时地看个笑话放松一下。通过这种方式，你的情绪会迅速提升，同时工作效率也会得到提升。

　　美国职场法则可以采用制定有战略性的日程表。用表格的方式来做日程规划，这可以帮你轻松打出全垒打。表格中可以包括那些既轻松又比较重要的工作。你可以按照任务的难易程度先分类，然后再根据他们的重要程度排列。这样，你只需要完成百分之二十的工作就能实现百分之八十的工作目标了。

　　美国职场法则做一点运动。如果你没有时间去弄清楚压力的来源以及解决办法，那么无论你现在是穿着职业套装还是牛仔裤，赶紧趁着午休的时间走出你的办公桌，花上半个小时伸展一下胳膊腿，做做拉伸运动。这会让你在下午的工作中重新获得一些能量。

　　通过上述我们分享的美国职场法则解压方法，希望都可以成功胜任真实美国职场。感谢您对澳际教育的关注。澳际留学凭借专业化、个性化、人性化的申请咨询服务，成为广大学生和家长最信赖的教育品牌。

更多出国留学最新动态，敬请关注澳际教育手机端网站，并可拨打咨询热线：400-601-0022