大多数高中至少有一支球队参加当地的各种大赛，校方鼓励所有的学生参加运动。学校通常有橄榄球、棒球及垒球、篮球、排球、网球和足球，有些学校甚至还提供高尔夫、游泳、体操及越野滑雪项目。

　　在中国，学生一天的时间安排差不多跟太阳的起落有明确的时间上的联系。从小学生到高中生，早自修很久以来就是一天的先锋。早上4堂课，下午3堂课，不算计诸多学校还有晚自习的任务，一个学生在课堂里至少就要花6，7个小时。

　　在校的每个学生每天都必须参加2个小时的体育训练。学校里有各式各样体育队伍，比如说篮球，排球，足球，美式橄榄球，曲棍球，游泳，等等。每个学生从学期的一开始由自己决定参加哪个队，然后每天下午3：00到5：00参加训练。虽然说体育课在中国的学校里也是很普遍的，但是体育训练在美国高中并不是一种课的概念。每个队的带领并不是只是体育老师的任务，而是所有老师的任务。老师们在校的任务并不只是限于课堂的教课，而且要根据自己体育的爱好和特长带领一支体育队伍。对学生进行训练的同时，自己同时也得到了锻炼的机会。还有，几乎每个星期每个队都要同其他学校的学生进行比赛。每种体育都有自己的赛季，冬天的时候就是就有滑雪运动。这种比赛并不只限于学校最高级别的校队之间的竞赛，更多是相当于中国学校里的俱乐部级的队伍之间的比赛。

　　美国的公立高中，除了个别的以外，基本是没有类似于国内的“班”的概念的，甚至，连“年级”的概念都比较模糊，原因就是美国的高中是学分制的。学分制基本就跟国内的实行学分制的大学差不多了。首先，学生要知道，高中要毕业的话，必须读够多少个学分;然后，学生必须知道必修的学分是多少，选修的学分是多少，每年要修够多少个学分才能“升级”。虽然学分制这个概念，基本全美的高中都实行，但是，具体实行起来，却每一间学校都有点不同。主要的原因是因为每一间学校的上课时间安排，或者说课程表，都有点不同，完全是呈现“百花齐放”的局面。因此，在甲学校的学生，可能一天上六节课，每节课52分钟，每节课的学分是五个;在乙学校的学生，可能一天上四节课，每节课的学分是十个。正是因为课程表的不同，每一个州的教育当局在管理学校的时候，要求的是学校全年的授课时间是多少分钟才能满足要求，而不是每一个课应该如何排。

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