申请美国留学的同学，从开始申请到申请成功的一段时间内，美国留学申请之初自信满满，而后自信不足，目标迷茫，在情绪上陷入大起大落的焦虑状态，这是典型的留学前期焦虑症，几乎每个申请赴美留学的同学都经历过这种状态。那么有没有缓解这种焦虑的方法呢?不用急，下面和大家分享几个缓解留学前焦虑的方法。

　　克服美国留学申请时的焦虑情绪方法一：坚定信念，明确目标

　　考生一旦决定了去美国留学，就要及时制订行之有效的“留学计划”，依照留学计划为去美国留学做好各项准备，有效清除各种“杂念”。如努力提高专业水平和语言能力。除此之外，心理准备必不可少，如果有必要可找专业资深的留学顾问寻求心理咨询或帮助。

　　克服美国本科申请时的焦虑情绪方法二：避免“待业”状况中申请留学

　　部分考生做出去美国留学的决定后，“背水一战”，匆忙中止学业，导致美国留学申请者本人在留学申请等待期处于“待业”状况。这将不利于学生留学前的成功过渡。特别是应届毕业生，更要避免每天闲散在家中“无事可做”。

　　克服美国本科申请时的焦虑情绪方法三：坦然看待留学

　　目前在中国，去美国留学对于个人或家庭仍是件“大事儿”，准留学生切忌将美国留学申请的结果过于“功利化”，将美国留学看作人生的“奇迹”或是“洗礼”，过于夸大留学的价值。其实，每个人都要以一种“平常心”去看待留学，毕竟留学本身只能算作人生中的一次特殊经历，它的影响是潜在的。任何人不要奢求通过留学从一无所有变得一夜间就拥有了一切。

　　考生不必焦躁地等待美国留学申请结果，换位想想，招生官们要处理成千上万的申请资料，再加上各个环节的审核工作，等一些时间是情有可原的。澳际教育提醒您考生只要保证时常查看自己的申请状态，适当地询问留学顾问就可以了，该出结果的时候自然会出，泰然处之。考生可利用这段时间好好提高口语水平，完成毕业设计等工作。

　　从开始申请美国留学到顺利拿到签证至少要半年时间，在相对“漫长”的等待期间，一些考生变得无所适从，出现留学申请焦虑情绪是正常的。上述的几个建议可以帮助身处焦虑状态中的同学，淡化这种焦虑情绪，以更健康乐观的心态看待留学申请。如有美国留学申请相关疑问，可点击右侧咨询按钮，将有专业老师为您解答。

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