中国高中交换生普遍学习成绩都很优异，因为大家都知道作为交换生的机会来之不易。但由于中国的独生子女制度，让大多数学生在日常生活中的自理能力较差，特别是年龄小的同学怎么照顾自己?家长又应该在送孩子出国之前做怎样的准备工作呢?

　　身体是革命的本钱。美国固然发达，但食品这个问题从来都是留美中国人不太认同的部分。特别是高中交换生有生活费用的压力，饮食地点又局限于学校食堂，批萨、鸡腿、汉堡、蔬菜沙拉等公认的垃圾食品成了日常首选。因此在饮食上，家长要培养孩子学会给自己做全面的规划，例如不同营养的食品搭配吃。除此之外，美国的高中交换生们要学会利用学校提供的免费健身场所，努力学习的同时，也要保持一个健康体魄。

　　银行卡的合理使用是高中交换生的必修课，因为留学生80%以上的开销是通过银行卡进行交易，而且与国内的来往汇款也只是通过银行卡进行。对于停留时间较短的同学可不必申请信用卡外，对于准备在国外呆上3年以上或者准备定居的人来说， 美国最常用的借记卡(debit card)和信用卡(credit card)是必备之物，因为两者用途各不相同，而且良好的银行卡使用也是未来美好生活的保证。家长要在学生赴美前，帮助孩子了解银行产品和相应用途，培养孩子理性消费和合理理财的习惯。另外在美国，支票和信用卡的使用率和安全性是非常高的，学生可以在赴美前了解相关信息，选择适合自己的消费方式。

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