说起美国高中生活，就不能不提到打篮球，作文几乎的全民运动，作为篮球队长在美国高中学习生活中，可是比一个学霸要受到欢迎多了。澳际留学总结美国高中生活全貌，本文就来为您谈谈美国高中打篮球那些事。

　　先说美国高中运动的体制。学校有很多校队，项目有篮球，美式足球，棒球，田径，足球，游泳，水球，高尔夫，网球，越野，摔跤。每一个项目除了美式足球这样纯男性的运动外都有男女队，而每个男女队还分校队(Varsity)和青年校队(Junior Varsity)，而想进入一个校队就要参加这个校队一年一度的试训(Tryouts)，试训被教练团看中了就进队，每天最后一节课变成训练。通常试训只能进入青年校队，只有青年校队的精英才能进入校队。每年各个校队都有赛季，秋季，冬季和春季这三个赛季把项目分成三份，比如篮球就是冬季项目，高尔夫就是春季项目。每个赛季和上赛季战绩相当的十几只同级别队伍角逐，达到一定成绩晋级季后赛。赢下季后赛就可以下赛季打更高级别的联盟。所有比赛都是很专业的场地，由专业裁判团判罚，比赛都对外开放，几美金就可以看一场很激烈的高中比赛(因为我们学校运动很烂，所以票很便宜。好的黑人学校可能更贵)。

　　美国的篮球训练，非常注重团队意识，从来没有个人主义之说。每次训练最后一个环节就是全队折返跑，每次跑回来上去一名队员连续罚篮两次。只要罚篮不中，全队集体再跑。所以球队训练结束的时间都不定。就算有一个人状态不好一直罚篮不进，其他的队员还是要跟着一直折返跑，也不会听到任何的责怪声，只会听到加油声。这种训练非常考验团队精神，队友的包容力和耐力，最重要的是还考验了每个队友的心态。

　　美国球队是没有寒假的，寒假会继续球队训练，基本上过完圣诞节就开始。 别看美国街头篮球和扣篮大赛上的表演那么精彩，实际上球员在训练或者比赛中的打法并不花哨，但是基本功都非常扎实。 伤病恢复系统完善，每个球队都有自己的伤痛恢复师。伤痛恢复有一个很好的体系，分不同阶段，最后只有通过测试才能重新返回球场。

　　另外美国高中生活打篮球的话，有意美国留学的同学们可能会比较关注他们是怎么选拔球员的。在美国， 从高中联赛到众多训练营， 有一套完善的选拔体系。 每个球队都有非常完善的 try out 选拔体系。因此美国高中学习生活不能不提的就是美国高中联赛了，美国高中联赛深入到了全国每一个角落，所有有志于篮球具备一定实力的青少年都能得到机会，高中联赛成为了美国篮球的人才库，保证了每一年都会有詹姆斯这样的天才涌现。

　　在今天的美国，美国高中生活全貌中高中篮球仍然广受欢迎，以州为单位建立了体系完整健全的高中联赛，03-04赛季的统计资料表明，全国共有一百多万高中生参加校际间的篮球比赛，其中伊利诺伊、印第安纳和肯塔基州的高中联赛竞争最为激烈，其中印第安纳洲不分等级，所有学校只争夺一个州锦标，他们被称为"疯狂的印第安人"的高中锦标赛最为火爆，当年奥登和康利就是因为带领北方劳伦斯高中在印第安纳横扫千军才受到万众瞩目。

　　下面来简单介绍下选拔球员过程：

　　体能测试为第一轮，先跑 20 圈再说。20 圈跑下来之后，淘汰掉一波坚持不下来的。

　　接着，剩下的球员会开始分组做三人 S 型传球上篮全场训练。由此看出球员运球和上篮的基本功的流畅性。(基本上上篮不进的人直接 out)

　　然后，全场变相运球全场训练，三人投篮训练(一个人投，一个人拿篮板，一个人传球)，一些简单的战术跑位训练，看球员对基本战术的认识和运用(其中会接触到很多篮球术语)。

　　最后会打一场全场比赛(由现任球队队员 VS 选拔队员)。教练会在每一个环节观察每一位球员，根据评估表打分，从中选择。 可别以为他们通过体能测试之后就能进球队了，第二关的文化课才是重点。一般 GPA不达到 3.10/4.00 不可以进校队。在校队期间若是成绩下降，不可参加训练。

　　美国未满 20 岁的队员要强制完成高中学业，只有较高文化水准的球员，才能保证他们对技术，文化，理论等各方面加深理解和灵活运用。使得他们在联赛时，不管碰到什么对手都能随机应变。

　　美国高中生活打篮球那些事就为您介绍到这里了，想必您看完本文之后，对于美国高中生活全貌有了更多了解吧。总之，如果您还想了解更多美国高中学习生活，欢迎持续关注澳际美国留学频道，感谢您的阅读!

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