去英国留学的各位同学都要面临一个全新的环境和新的挑战，这就考验大家的自我调节能力了，其实不少英国留学生失败不是因为能力不足而是心态不好，下面的英国留学攻略就告诉大家如何摆正自己的心态，解决心理问题。

　　英国留学攻略第一、行前做好充足准备

　　即将英国留学的学生要在物质上、知识上和心理上做好充分准备。要了解可能面临的文化冲突和现实困难，考虑好如何应付语言、社交、生活自理等方面的挑战，以便出国后过好“心理断乳期”。外交部网站“出国版”的“出国特别提醒”和“领事新闻”等栏目，每年刊登涉及全球各类安全信息近500条，是留学人员做好行前功课、了解各国最新动态和注意事项的重要途径。

　　第二、家庭要加强情商关注

　　英国留学生家长应该对出国留学有充分的了解，并客观衡量自己的孩子是否适合走这条道路。对于年纪较小或是性格封闭、较悲观的孩子，家长应该让其行前接受一定的心理辅导。在留学期间，家长应主动、经常地与孩子及其朋友建立联系，如果发现孩子很长一段时间没有联系了，就要提高警惕。

　　第三、建立新的心理支持系统

　　留学生到达目的地后，要尽快了解周围环境，建立新的人际网络，如同学、房东、邻居、新朋友或同学会、同乡会、心理咨询服务机构等，让这些人和组织成为日后可以寻求帮助的心理安全网。

　　第四、保持乐观、学会倾诉

　　留学生要建立乐观的心态，调整自己对生活和学业的期望值，理性客观、变通灵活地看待自己生活中出现的人和事。如果感觉到情绪快失控了，一定要积极寻求心理安全网的帮助，不要羞于倒苦水、发牢骚。

　　第五、建立畅通的求助渠道

　　为更好地保护自己，留学生应该在平时就做有心人，掌握当地警察局、中国驻当地使领馆的联系方式。遇到护照丢失、人员失踪、抢劫盗窃、被逮捕关押等情况，要及时与驻当地使领馆取得联系，使领馆会在职责范围内向广大留学生提供协助。

　　以上的英国留学生攻略为大家讲述了该如何调节心态的问题，大家在以后的英国留学生活中也要摆正自己的位置，正确审视自己，这样才能让自己的英国留学更有质量。

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