成功通过美国MBA留学申请考核，就已经证明了同学们的实力。但是，大家又该如何在国外学习的期间继续保持这样良好的状态呢?今天澳际美国留学论坛MBA频道小编就来为同学们说说，希望对您能有所帮助。

　　美国MBA留学，关于如何在留学生活中继续保持良好的学习状态，澳际美国留学论坛MBA小编为大家分享一些经验：

　　专注力是一种习惯，一个习惯于专注事情的美国MBA读书人不管做什么事情都容易并迅速进入一种专注的状态。既然是一种习惯，专注力就能够培养。注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。

　　方法一：运用积极目标的力量

　　就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的读MBA目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。

　　方法二：要有对专心素质的自信

　　千万不要受自己和他人的不良暗示。自己总是觉得自己注意力不集中。对于绝大多数人，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。

　　方法三：培养对专心素质的兴趣

　　有了这种兴趣，就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。因此，就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过自我训练，使自己有了注意力集中的能力。

　　方法四：善于排除内心的干扰

　　在这里要排除的不是环境的干扰，而是去国外读MBA的内心的干扰。环境可能很安静，周围的人都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。

　　方法五：善于排除外界干扰

　　要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么?就是为了训练自己的抗干扰能力。

　　方法六：节奏分明地处理学习与休息的关系

　　学习和休息、劳和逸的节奏要分明。那就是从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵这章的知识点，看能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些法规记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力，永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。

　　希望以上的美国MBA留学信息，能对您有帮助。同学们但凡有什么美国MBA留学上的问题，都可关注澳际美国留学论坛MBA频道来了解。当然，如果您想针对性的得到解答，可以点击在线咨询按钮直接与我们的澳际专家对话。最后，祝同学们留学美国顺利、成功。

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