在申请美国本科的时候，除了一些雅思成绩，GPA成绩之类的硬件申请因素之外，大家还会用一些参加过的课外活动来提升自己的背景。但并不是所有的课外活动都会有利于大家的每股本科申请，有些课外活动已经烂大街了，如果你写到自己的简历中，不会为自己加分，反而会为自己减分，下面我们就来比较一下那些含金量不同的课外活动吧。

　　考察课外活动的12项指标

　　美国大学招生工作中，大学招生官首先看学生的标准化考试成绩和GPA，接下来就该关注学生的课外活动了。美国大学招生官是如何给学生的课外活动“打分”的呢?

　　他们通常以下面的12项指标作为衡量标准

　　① 是否具有影响力?

　　(例如，使参加社区服务的学生人数增加了一倍，使他人的生活产生了变化。)

　　② 开发一项有价值的产品，或是对一个活动做出重要贡献?

　　(例如，为你的学校或活动创建一个新网站，在你的学校组织关于女性与领导力的系列演讲。)

　　③ 学到了一些东西，或者培养出一种技能或天赋?

　　(例如，成为研究萤火虫的专家，能够流利地说中文或者通过学习成为一流的即兴诗人，或者大家能够通过学习成为不错的乐器演奏者。)

　　④ 是否达到了目标?

　　(例如，创办了一支运动校队)

　　⑤ 成为一些重要活动的创始人，总裁或者“第一个”?

　　(例如，一个新的读书俱乐部的创始人;辩论队的队长;成为第一个被当地报纸付薪聘为摄影师的高中生等)

　　⑥ 担任某个运动队的队长，是团体运动冠军队的成员，或是单项运动冠军?

　　(例如，对于任何常见的运动：足球，垒球，篮球;或罕见的运动：射箭，定向越野，飞镖，潜水。)

　　⑦ 通过几年的努力，从普通的成员上升为领导级别?

　　(例如，初始是一名普通的野营成员，数年后成为了首席指导老师。)

　　⑧ 改变一个组织的性质或使其更好、更有效?

　　(例如，成功地组织或参与执行一次校际艺术交流。)

　　⑨ 在组织、团队或项目中有突出的贡献?

　　(例如，为你所在学校的演出创作了一部戏剧，结果赢得了全国的注意;在一项运动中表现得非常好，被邀请参加奥运会测试赛。)

　　⑩ 赢得一些奖项，荣誉，报纸报道，排名，或是出版你的作品，亦或是收到感谢信?

　　? 能力，效率，高能级，冒险性，责任感，好奇心，毅力，合作，持续的承诺，成熟，个性，激情和专注。

　　? 表达你对生命和他人给予的兴趣，帮助家人和社会，或者珍惜感恩每个你拥有的机会。

　　最具含金量的学术课外活动

　　下面这份榜单，是基于美国中学生列出的一系列课外活动。内容以学术活动为主，毕竟大学最看重的还是学术能力。

　　根据往年经验，给力指数10的活动多享誉世界，获奖者基本可以挑大学。给力指数7的项目(如英特尔半决赛入围)，有65%的学员被8所常春藤或斯坦福录取。

　　申请者相对弱势的课外活动

　　? 支教、福利院

　　这就是典型的为了课外活动而课外活动的例子。这些孩子本身可能并没有什么不好的初衷。他们最初的想法可能就是参与一个类似的活动来体现自己的社会责任感，和关怀他人的能力。然而，为了有活动来证明自己关怀他人，就往往会使得活动变味了。

　　? 模拟联合国

　　模拟联合国本来是个很好的项目，在中国发展的也很快。

　　国际中学生模拟联合国大会是面向世界中学生的模拟联合国大会。2010年WEMUNC更名为WEMUNEXPO是蔚蓝国际联合哈佛大学模拟联合国大会(HMUN)、宾夕法尼亚大学模拟联合国大会(ILMUNC)等等组成的。

　　仅仅从“我参与了模拟联合国，参加了在XXX，在OOO的会议，和美国印度的孩子们共同探讨了环境、人口等等问题”可以看出孩子的部分能力。但是，很难突出孩子的特点和综合能力。

　　? 基金会慈善

　　几年前，学生和家长还不太了解什么叫做NGO，中国红十字会和国际红十字会什么关系的时候，一点点的慈善经历，会显得很亮。但是美国的大学并不会在意这个慈善活动的规模，最后募集的善款有多少。而是会关心这个申请人是如何参与的。

　　? 科研实验室

　　高中生参与大学科研的机会很多，例如小小科学家，研究性学习等等。参加这些活动当然对学生的研究能力，学术能力会有比较明显的提高，尤其是真的喜欢研究，喜欢学术的孩子，更会乐在其中。

　　然而，在这个领域里面，的确“拼爹”的现象还是比较严重的。很多有科研资源的父母，会禁不住给孩子一点“指点”，然后没有把握好这个度，让孩子参与了过难的科研项目。比如还没有学过高等数学的孩子参与量子信息研究、没有参加过生物竞赛的孩子搞造血干细胞研究……

　　美国的大学当然会被孩子的这些“澳际”的科研成果感到吃惊，但是，他们也不傻。他们关心的是孩子在这些科研活动中的参与，关心的是在科研中孩子遇到了哪些困难，孩子是如何通过努力克服困难的。

　　以上就是澳际小编为大家盘点的，大家在进行美国留学申请的时候一些含金量高和含金量低的课外活动，课外活动不一定非要大，不一定非要非常豪华，但是你自己一定要在里面扮演重要的角色，需要在课外活动中实实在在地学到了一些东西，一定要是有血有肉的，只有的课外活动才会真正给大家的美国大学申请加分。

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