摘要：对于任何一个人来说，初到一个新环境，总是需要一个漫长的适应过程，即便是久经风雨的人也需要一定的时间，更何况年轻的留学生们。然而时间不等人，对留学生而言，不抓紧适应新环境，就注定会在之后的留学生活中落后，因此，如何快速适应环境，度过这个痛苦的断奶期，就显得尤为重要。

当一个留学生离开家拖起行李箱登上飞机，他就会踏上一段孤独的求学之路，心情中包含着兴奋，那是对未知生活的向往和期待；也可能包含着忐忑，那是对未来陌生的学习环境的紧张和对自己是否能够适应留学生活的些许怀疑，很遗憾，这些事情作为留学生的你有可能需要一个人承担，在刚进入学校的这段适应期，通常被我们称为留学生的“断奶期”，在这段时间内，他们要做的事情有很多，包括适应新的生活环境，适应新的生活习惯，适应新的教学模式等等一系列，能多块的度过这一段相对痛苦的时期，或许将决定你的整个留学生涯。因此在这里，我们给即将出国，对未来有些彷徨的“小白”们一些建议，助力你们快速度过这段阵痛期。

1Orientation很重要

Orientation是国外大学为迎接国际留学生准备的一项活动，类似于迎新会，旨在帮助留学生熟悉并适应新环境。其时间长短及具体活动形式视学校而定。这项活动就是由学校组织，对新到来的留学生进行校园介绍的活动，包括介绍学校的历史，传统，校园设施等等一系列的内容。学校一般会在夏天有几次orientation，越早参加越好，因为这样你就不需要浪费学习的时间去了解一系列琐碎的事情了。这是了解学校文化，校园风气和生活习惯的绝佳机会，而且如果不参加的话，或许会给学校留下你不够热衷校园活动，不擅长社交的印象，或许也会对你的未来学习生活产生一定的负面影响。

2尽快熟悉学校各大系统

美国大多数大学都实现了网络注册和学生管理，上课用的软件有Blackboard等几种，也就是说你被录取后，就会被分配或自选一个独特的ID，用于登录学校网站，选课只能上网选，不少课程都可以在网上下载教材、作业要求等，甚至可以进行网上讨论。选课是个非常讲究技巧的过程，受欢迎的课程常常早早就满员，有些课每年才出现一次，因此先注册就能多些选择。选课往往决定了毕业的早晚，某些专业是很讲究课程的衔接的，你选课之前最好先向指导老师问清楚。这件事情可以说是你整个留学生涯中最重要的事情之一，如果一旦因为对校园系统的不熟悉而导致作业提交和选课等等的失误，那样的话影响不可限量。

3学分要合理安排，别想一口气吃成胖子

美国大学一般每个学期要修够9到12个学分才可算全职学生(一般每门课是3个学分)，国际学生必须达到这个要求。本科生有的会上到6门课，但研究生一般4门课就很辛苦了。有时也允许注册研究学分，也就是做论文也算学分。当然不是越多越好，第一学前建议达到最低标准就可以了，因为该开始适应生活或者社团活动会花掉你很大一部分时间，等你适应了就可以根据自己的能力选择了。因为在美国挂科就必须要重修，一方面是时间的花费，另一方面，费用也是很高的。这一点和中国有些类似，如果你不是真学霸，不建议一上来就选择比较多的课程，否则安排不过来，岂不得不偿失。

4课堂内要积极，课堂外适当参与社交活动

一般情况下，在第一个星期，学生可以像蝴蝶一样到处去上课，觉得合适就继续上，不合适就放弃，千万不要脸皮薄，老师对这种情况都司空见惯了，不会觉得有失脸面的。上了以后你还有几个星期的时间退出(WITHDRAW)，这和中国是有极大不同的，这是在你觉得跟不上、可能会成绩很差的情况下才会做的无奈之举，这样虽然不会影响到GPA，但会在成绩单上留下一个W，而且学费也可能拿不回。因此，美国的课程针对学生来说都有固定的Cut-off date，因此，了解好每门课程的Cut-off date，以免逾期对自己造成学分和经济上的损失，这些都是必须要了解的。

对于课外的一些社团类的活动可以依据自己的兴趣积极参加，比如说Greek Organization，在那里你可以认识很多志同道合的朋友，他们会组织义卖、周末party等活动。参加这个组织的人来自各个学校，因此参加这个组织对扩大你的交际是很有帮助的。这是美国社交的最基础也是最重要的途径，每一位留学生或许都是必须通过这个途径来认识更多的朋友的。

5不要觉得打工丢人

社会保险号是美国的身份号码，我们在此提醒大家，条件允许的情况下，要尽快去办理这个号码，因为这是你开始正式实习或者说是在美国有合法的兼职工作身份的前提，不过要注意的是，收到社会保险卡的时候要认真检查。美国学生基本都在校外打工，因为工资比较高。打工信息可以在学校的网站上查到的。如果你要参加工作面试，记住带上简历和推荐信(最好是你的前任雇主写的)，衣着一定要正式。

6尽快适应美国的生活习惯

关于住宿，不少人都从互联网上找室友和公寓，治安和环境一般是学生比较关心的问题，最好亲自去看看或者向周围的邻居打听，其实独居和太多室友都不好：独居你交不到朋友，室友太多麻烦也多，不说别的，每天争厕所，月底收房租是最烦的。在美国，2到3人分享一套公寓最经济合理，家具建议自己买，可以去宜家买，这样的话，房子整体租下来比较便宜。

而饮食方面，因为美国肉比菜便宜的现实，因此留学生的日常饮食大多以肉类为主，不过当你想念家乡的味道的时候呢，自己开伙做顿饭也是可以的，不过不建议留学生从中国带过多的食物过去，一来重量比较吓人，二来呢万一过不了关带了也是白带，真要的美国也不是买不到，因此，在吃上面，留学生们可能并不用太担心。

因此，对于新留学生们来说，掌握着6个留学生活必备的小窍门，适应留学的生活环境应该没啥难度，不过对于大家来说，最重要的还是要多张开嘴，敢于和他人交流，遇到不懂的事情就多问，这些会让你在未来的留学生活中更多的受益。

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