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初次飞赴海外学校，陌生感、不适应的出现都是正常的，那应该如何度过海外生活的第一个月，该怎么样调节让自己尽快地适应海外的生活呢？

与亲朋多沟通

“如果你感到孤独，可以选择写信，发E-mail，打电话给亲朋好友，降低一些落寞和孤独的情绪，这样可以帮助你更快地适应新的学习生活。”胡鹏建议说。出国留学，不仅仅需要的是优异的成绩，也需要一颗强大的心。所以，调整好自身心理才能更好地让自己适应环境，快乐留学。

参加学校组织的指南活动

在每年开学期间，海外学校会针对留学生组织一些活动，以帮助留学生快速了解和融入当地的生活。例如，美国学校会专门组织一个叫“Orientation”的指南活动，建议学生务必参加。Orientation一般包括校园游览，去国际学生处报到，学校公寓入住登记，讲解申请学生卡、社会安全号和银行账号的程序，学校公共资源使用介绍，学生手册介绍，课程注册（与导师见面选定课程），交学费，交体检情况报表等。

多参加学校活动尽快融入群体

初到海外，如何更快地融入当地文化生活？建议同学们多参加宿舍活动、学校活动、当地群体交流活动、party等等，这些都是很快融入当地文化和生活的捷径。在海外，难免会有文化冲突的问题存在，这时留学生要改变习惯性的固定思维，学会换位思考，处处与人为便，用当地人的模式思考问题。

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