实习对于学生来说是一段非常重要的经历，无论是在扩充和实践学科知识，还是丰富人脉，获得工作经验方面，都十分有好处。那么国际学生在美国找实习需要注意哪些方面呢?

签证

作为持F-1 visa入境美国的全日制学生，一般可以参加无报酬的实习或者不需要层层筛选或填写额外文书的校内实习。但是这种实习也是有时间限制的，一般来说学生被允许工作的时间上限是20小时。

假如你希望可以在一个校外的机构实习，通常有两个选择，一个是Curricular Practical Training (CPT) 和 Optional Practical Training (OPT)。

CPT实习，即课程实习训练。必须和学生的学习领域相关，一般来说学生要通过这个实习获得某种学分。申请这种类型实习的话，学生必须完成他们大学第一年的学习，并在他们开始实习之前申请学生签证的许可并收到更新的I-20。

OPT，即选择性实习训练。可以毕业前或毕业后进行，必须和学习领域相一致。申请这个实习的过程会比CPT困难一点， 因为这个实习的许可必须由美国公民和移民服务局批准。这种实习方式的时间上限达到12个月，全职实习。(如果你学习的是STEM领域的专业，甚至可以延长17个月)

如果你是持J-1 Visa在美国学习的学生，你可以参与上限为18个月的学术训练(Academic Training )，这种学术训练和F-1 Visa的Optional Practical Training类似，所以它可以在你求学期间或者结束学业之后发生(但是在学校上课期间同样有某些时间限制)。这种情况下，学生需要从他们赞助学院的J-1负责人员那里得到书面批准，而且这个实习必须和学生的学习领域直接相关。

但如果你现在不在美国学习，而只是希望去美国实习，则可以申请J-1 Intern visa或J-1 Trainee visa。

在美国怎么找实习?

在国外找实习的最好方法是充分利用你的社交网络。因为通常来说，公司都希望可以招到一些有保证、知根知底的实习生。但是这并不是唯一的方法。下面介绍一些找实习的途径：

Collabriv: 一个可以帮你在美国找到有薪实习的机构。

Dream Careers: 为国际学生提供实习机会。

Global Experiences: 帮助学生找到美国国内和国外的实习。

USA Internships: 针对实习生的就业辅导机构。

Indeed: 一个找工作和实习的搜索引擎。

Fulbright Program: 美国政府资助的一个竞争性计划。

经过周密的准备，你或者可以申请到自己理想中的实习。但是同时竞争是十分激烈的，特别是在谷歌、迪士尼这些公司里面的梦想实习。如果你不在班级名列前茅或者在十分急需的领域有一技之长的话，你也许需要降低一点你的期待值。

说实话，一些大公司并不是获得经验的最好地方。而创业公司却是一个可以获得很多技能的好地方，实习生可以承担更多工作责任，而不是单单冲咖啡和复印文件。

理解美国的工作文化

根据你来自的地方不同，美国工作文化可能是一个巨大的冲击，也可能只是需要稍微适应一下就好。即使是美国人，对于之前从未工作过的实习生来说，进入到工作环境，在办公室工作是需要适应的过程的。

美国文化一般来说是相对个人主义，所以在团队里面的工作能力虽然很重要，但是实习生也被期望可以做好自己的工作，独立自主，发挥自己的能力。

在许多情况下，美国的工作文化同时是相对非正式的。提到上级时直接说他们的名字也是很平常的事情，但是也不一定都是这种情况。

只要你一开始实习，最好的方法就是去了解你要去实习的机构具体的工作文化，还有认真观察身边同事的行为举止。

值得注意的是即使在美国工作有一定的共性，但是你需要面对的一切会根据你在哪里工作和为谁工作而有所差异。

举个例子，在高科技创业公司和金融公司实习会在服装要求、工作时间、行为举止等方面有不同要求。同样地，在California实习会比在Washington D.C.更加轻松。

当真正实习的时候，要尽量多学东西。很多公司都有正式的实习生培训项目，而且正式员工也很乐意解答实习生关于工作的问题。因此实习生应该多问问题，扩充自己的知识面，并且如果在实习期间表现优秀的话，还有可能获得正式工作。结束实习工作之后建议写感谢信表达自己对公司的感谢，并和实习公司的上司和员工保持联系。

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