很多小伙伴们去美帝前，都觉得适应国外的生活是个自然而然的过程，根本就不用操心那么多;而到了学校后才发现，自己还是太年轻，太任性了。选不上课，和室友撕逼，租房子等等很多根本意向不到的事儿简直是烦人到没朋友，所以无论是准备留学的还是深陷美帝不可自拔的，请还是先有点关于留学美帝的心理准备吧!

入乡随俗

联系工具

很快，你就会认识帮助你的新朋友。如果他们是中国人，那么你可以继续使用以前的联系工具(QQ，微博，人人)。不过，我建议你去和美国人、别国留学生接触。如果你想和他们保持联系，你最好有以下工具：

手机

手机，可能是最重要的联系方式。在美国，用手机发短信，和在中国一样流行。我知道，许多留学生带解锁的手机去美国，但是如果你没有，那么你需要买一部美国的手机。

Gmail

这里基本所有人都会使用Gmail。申请Gmail之后，你就有使用Gchat的权限。因为Gchat建立在Gmail之内，所以它是一个应用广泛的聊天工具。申请Gmail还会可以给你使用Google Docs的权限。你会发现在做集体项目的时候，Google Docs是个非常有用的合作工具。

Facebook

Facebook能有效的帮助你与你每天见的同学保持联系。而且，它是个帮助你记住人名的好地方。

LinkedIn

LinkedIn相当于求职版Facebook。你LinkedIn上的个人资料页面相当于你的求职简历。

身份证明

我遇到的大多数留学生，在考取驾照之前，把护照当他们的身份证使用。我觉得 不考驾照只能用护照 这种认识局限，使他们生活不必要的麻烦起来(除非你一来就计划买车并且考取驾照)。为了解决这种麻烦，

首先，你需要社会安全号码(SSN)。社会安全号十分、十分重要：这个号码相当于中国的身份证号。在申请州内身份证，申请工作，以及报税的时候，社会安全号是必须的。这份来自社会安全局的文件 , http://www.ssa.gov/pubs/EN-05-10181.pdf, 解释了国际学生(F-1, M-1 or J-1签证持有者) 如何申请社会安全号。根据这份文件，学校如果允许持F-1签证的学生在校内外工作，这个学生就可以去申请社会安全号。为了找到合法工作，并且申请到社会安全号，你需要这些东西：

F-1，M-1 或者 J-1 签证

I-94表(来自机场的 抵达/离境记录)

I-20表(来自学校的 合法学生身份证明)

来自学校的 证明你的学生身份和工作资格的推荐信

来自雇主的 雇用信

关于工作资格的推荐信，你可以咨询你的法律顾问或者是学院顾问。至于雇用信，最简单的方式，应该是在学校内找一份工作。

一旦你拿到社会安全号，你就可以申请州内的身份证了。

每个州都有自己的身份证(ID卡)。ID卡看起来十分像驾照，但是它只能用于身份证明。(驾照则可同时用于驾驶证明和身份证明)。一张ID卡能有效方便你申请工作，银行开户，租房，买酒，等等。有了自己的ID卡，你就不需要带着你的护照出行了(没人想把护照弄丢)。外加你的学生证，在需要特别确认你身份的特殊情况，你就可以出示两种身份证明，增加可信度。

美国朋友

最好的练习英语、学习美国文化的方式，是交个美国朋友。我总是看见留学生聚集在国人的社交圈内。虽然中国人和中国人玩看起来顺其自然，又有意思。但是，你需要注意到这种社交模式，牺牲了什么东西：

总是说中文，你没有机会练习英语

美国人会因为你身边一大堆说中文的人被吓跑，不想接近你

迅速交到说中文的朋友，你可能就此失去了接触美国人的动机

不进入美国的朋友圈子意味这你会失去吸收美国文化的机会

不进入美国的朋友圈子意味着你会失去拓展你职业圈子的机会

在大学刚开始的几周，每个人都会很开放的去结交新朋友。在大多数情况下，如果你跟他们说话，他们就会跟你说话。每个人和新朋友吃饭，交到新朋友，一切有趣而开放。但是，2-3周之后，人们就开始呆在他们自己的朋友圈子内。这个时候开始，进入他们的社交圈，变得越来越难。

不要抱着学英语的心态和美国人交朋友。这样的友谊，显得太刻意。找到你真正喜欢的人，和他们出去玩，和他们做有趣的事。

但是，交朋友并不意味着交心。在美国社交圈内，依照熟悉程度，朋友被大概分为以下的种类：

点头之交/同学/同事

朋友的朋友

朋友

好朋友

密友/家人

交普通朋友，和交心不是一回事。做普通朋友，意味着你们可以一起出去玩，但是彼此保有私人空间。举个例子，一个和你一起出去玩的普通朋友，依然会想找时间和别人出去玩。当他们和你讨论私人话题，比如家庭住址和薪水的时候，依然会有顾忌。

饮食

除非你住在一个有大量中国人的地区，不然，你很难找到好吃的中国菜。你越快适应美国的饮食文化，你的日子越好过。

奶酪

沙拉

几乎所有美国食品，都带一点奶酪和奶油，甚至包括沙拉。你点任何东西，都可以选择不要奶酪，但是没有奶酪，许多菜就失去了口感和味道。习惯奶酪，能为你在美国饮食文化中开辟一片新天地。

三明治

比萨饼

意粉

美国人可以年复一年，日复一日，早餐到晚餐，只吃这三种东西，或者这三种东西的组合。比萨饼是大学里最便宜的食物。一般来说，组织群体活动的时候，主办方会提供免费比萨。

室友合约

许多学生会面临与室友的冲突。一份刚开始就达成的室友合约可以帮助你们减少误解，有效避免冲突的可能性。室友合约应该列出可能发生问题的情况，并且有解决方案针对不同问题。比如：

室友想让同性/异性朋友过夜，该如何处理?

房间的温度应该调在多少?

放音乐或看电视应该调到多大声?

清扫宿舍的时间表是什么?

每个室友的联系方式是什么?

如果你对某方面有非常强烈的要求(比如，你想让房间温度低一些)，那么你不要出于客气而说你无所谓。违背你真实感受，去妥协，长此以往会造成问题。

你们不可能预见所有问题。所以，如果有什么意想之外、不舒服的情况发生，不要忽略它们，坐等它们再次发生。不要给自己催眠： 这不是什么大事 。如果真不是什么大事，你应该可以很轻松的反映给你室友并解决掉。尝试和你室友私下交流一次，说一说你的感受，并听一听他的感受。事先询问室友的意见，并让他们帮助你。记住，大多数时候，误解是冲突之源。消除误解，冲突便烟消云散。

如果你们的冲突十分严重，那么去向你的宿舍管理员或宿舍指导员，寻求帮助。

教堂

以下可能看起像非正统的建议，但是这和宗教信仰无关。我建议你多去教会、佛教协会组织的社会活动。教会一直欢迎新加入者。只要你带着一个开放的思维去参加教会活动，你会发现很多乐于助人的人。他们真诚的想帮助你，所以，别因为他们的善良，去占他们的便宜。但是，我不建议你去参加周日的布道会。因为，布道的内容很难理解，并且，演讲的主题对不了解基督教的人，甚是无聊。

当然，教堂的成员会尝试向你传教，向你介绍上帝和耶稣。这些是你提高英语的好机会。大声诵读圣经，帮助你提高阅读理解和发音。如果你不信教，你可以把圣经当做纯粹的文学作品去阅读。

如果你今后不想去教会了，直接说你任务繁重，他们不会为难你。

力学笃行

选课

如果你想得到好成绩，选课的功劳占到一半。许多中国学生会认为， 拿到好成绩 和 学到真本事 是两回事。好的选课技巧，可以帮助你兼顾这两点。

刚开始的时候，你可能会有语言障碍，所以要注意去避免这个短板。在你选课时，你应该：

避免大量阅读和写作的课程(文学，历史，经济，社会学，传媒，等等)

选择一些包含你熟悉内容的课程(数学，生物，化学，物理)

查询教授评级网站，比如 Koofers: Professor Ratings，选择高分的教授。

当你参加学校Orientation的时候，你会有机会去见你的课程顾问(academic advisor)，他们可以帮助你选课。不要100%相信他们的建议!你该提前几周研究选课，开始选课。为什么?因为许多顾问会推荐大一学生跨领域广泛选课，以满足毕业核心课程要求。他们可能会建议你选

一节数学课

一节文学课(差评!)

一节历史/经济课(差评!)

一节科学课

一节专业课

看这份课程表。第一学期的五节课之中，有两节与你专业无关的课程，但是你会被那两门鸡肋课程搅的不得安宁。这两门基于英语读写的课程，会让你大量分心。在适应新文化的关键时期，没有人希望面对这样的压力。另一方面。如果这些读写课程只是为满足核心课程学分，一般来说，学校不对上课顺序做硬性要求。因此，你根本没必要第一学期就上它们。等到你大三或者大四，有更多英语基础后，你再处理这些课。

你的大一课表应该看起来这样子：

两节数学课

两节科学课

一节专业课

我推荐科学课的原因是因为它们需要更少的英语读写，更别说，你可能以前就熟悉这些知识了。的初级科学课程，实际上就是中国高中的课程内容。

如果班级已满，别担心，去加wait list。美国人最常用的招数是注册很多的课程，多到它们无法处理过来的课程，然后在开学几周内，drop掉一些他们不喜欢的。大学实际上推荐这种做法，因为他们希望学生去体验不同的课程。这也意味着，有些课开学被挤爆，过两个礼拜之后，课上位子就会被空出。

如果你在wait list上，在上课第一天就告诉教授，然后给教授送email，写上你的名字和学生号，并且解释你在wait list上，你想进班。然后，你继续像已经选进班的同学那样去上课。这样可以体现你想上这门课的诚意。两周过后，教授一般会把所有wait list上的学生正式加进课程。当我在念书的时候，我每个学期都有一节课在wait list上，教授最后没把我加进来的情况，我只碰到一次。但即使是那次没加进课，我和教授聊了聊之后，研究出了一种可以通过做独立研究项目替代相关学分的方法，解决了学分的问题

特别的小建议给计算机专业的同学：许多美国计算机专业学生，入校前就已经有了许多年的编程经验。正是因为如此，计算机入门课程的项目会比你想象的难。甚至面对这些略难的项目，那些有经验的学生可以不费吹灰之力搞定。这些学生的水平，实际不在入门课程的等级。不过，你不得不和他们一起上课。不要因为你花了一个礼拜搞定的项目而他们就花了一天这种事，而沮丧。你是来这里学习的，不是来这里寻找存在感的。把计算机的课当做艺术课来上。对于那些没有编程经验的同学，书山有路，勤为径，代码不熟，做练习。(Stack Overflow，CSDN 也是你的良师益友)

勤问问题

教授都期待学生提出问题。如果，在课堂上没理解某样东西，或者你希望教授重复某项知识，你可以举手并且提问

Professor, could you repeat what you just said?

教授，可以重复一下你刚刚说的吗?

Professor, could you explain what X means?

教授，可以解释一下X是什么意思吗?

Professor, could you give an example of X?

教授，可以举出一个关于X的例子吗?

Office hours

所有教授或者TA一定会在每周定下固定的一段Office hours，用于授业解惑。一般课程说明(syllabus)会注明office hour的时间和地点。

把office hour的时间加到你的时间表里。

从很多方面来说，office hours比课堂更重要。课堂上，教授主要是在给学生介绍教科书上的概念。office hour里，你可以问更多关于课堂资料和作业的细节问题。

同时，和教授以及TA建立人际关系，十分、十分重要。

学术论文

如果你正在修人文学科的学位，论文是你的必需品 你几乎每天都需要写paper。甚至，即使你正在修科学学科的学位，你也需要写若干篇paper。

理解论文题目，是开始写文章时最重要的一步。向教授寻求一些过去学生的范文，或者至少寻求一些他们写过的主题，这一步可以让你很好的了解教授的要求。你不必要在你的论文里包含一些新发现，而是你写的越符合教授的预期，你越容易拿到A。

正在写论文的时候，边写边列出参考文献，对你更有帮助。如果你等到你写完再去填写参考文献，你可能很难记住你的哪一个观点是出自哪一篇文献。从一开始就填写，你的参考文献会自然而然的被完成。

另一方面，当你想要更换你的论文主题时，不要犹豫。使用一个更好的论点，比你用一个弱爆的论点，一个别扭的、为了论述而论述的论文，要好上太多。去老师的office hour， 询问老师对于论文主题有没有什么意见。实际澳际授非常喜欢这样的讨论。他们能通过这样的过程来审视你的论点是否符合他们的要求。

论文，当然越早开始越好。写作是非线性的过程。有时，段落与段落能自然的连接起来;有时，简单的一句话就是无法克服的干扰。一个有用的办法是 每天都写一句话。不管现在多晚了，或者这句话有多么的笨拙，写下来。如果这句话真的写的不好，那么晚些时候再去修改它。大多时候，这样的一句话，可以发展成一个段落，你也会比所有人，早一个礼拜完成你的论文。

但是，写完一篇论文，只是完成一半的工程;修改文章也是非常重要的。美国的高中强调同学之间的互评。当你完成了文章的草稿，问问你的朋友或者同学是否愿意帮你阅读并修改。一个旁人的审视，能帮你很好的提升文章。

另一个tip是充分运用校园里的writing center。这个大多由学生志愿者组成的服务机构，能帮你提高写作技巧，并且让有经验的写作者帮你修改。放开心去接受这个过程吧。有的时候，旁人能指出你论点的基本错误，或者质问你的论据是否能得出结论，耐心的消化这些建议，几乎能100%的提高你的论文。

小组项目

和一个小组一起做project，可能是一个最有挑战的作业。它需要组员同时有 优秀的沟通技巧，独立的工作素养，卓越的领导能力。美国的学生从小学就开始参与小组项目。随着年级的增长，他们的小组项目变得越来越复杂。正是因为有着如此丰富的小(tuo)组(yan)经(zheng)验，他们几乎不拖到最后一分钟不会开始做project。除非你也对自己十分自信，不然，别和他们有一样的心理。在他们开始之前，你就应该开始着手做事，这样你才不会在最后压力山大。

我那些关于在前两年选修数学和科学课程的建议，一方面也是出于你可以在刚入学时避开小组project的考虑。数学和科学课程，不会有太多小组作业。而且，即使他们有，那些小组project也很容易被分工，并不需要有真正的交叉合作。每个组员都可以完成他们的那部分任务，最后将结果糅合。

在人文课程中，小组project 往往是不一样的。完成project的过程可能包括

形成论点(共同完成)

进行论据的搜集(个人完成)

在结论达成共识(共同完成)

撰写学术论文(共同/个人完成)

做学术演讲(共同/个人完成)

演示你们的研究成果(共同完成)

如果你很幸运，教授会给每个小组分配一个研究主题。如果没有，除非你们有一个很有决断力的领导，不然，在论点上达成共识，就是一个非常艰巨的任务。所有的后续工作，都是基于一个共同达成的研究主题，所以，最好确保你能尽早的和小组开会决定这论题，你可以说

我觉得最好能尽早决定研究主题。我们礼拜二下午见个面，讨论一下，怎样?大家都有时间吗?

I think it d be good if we decide on a research topic as soon as possible. How about we meet Tuesday afternoon to discuss it? Is everyone free at that time?

在你们的第一次会议中，鼓励所有人都能头脑风暴，列出他们想出的所有主题。如果你不理解某个主题，直接问他是什么意思，不要犹豫。问一问组员是否愿意在某一项主题上达成共识，或者用投票决定最好的那一个。

当你们论点在手，你的强力队友就会自愿接手最重要的任务。这时是个阐明你的擅长与不擅长部分的好时机。比如，你不擅长写作，但是你很擅长制作幻灯片，你可以自发提议去完成演讲的部分。

在project上交之前定时和小组见面(比如每周例会)。最后的几次会议，应该做一做关于演讲的练习。以小组为单位的练习，是非常重要的。因为这样，组员可以熟悉演讲者的顺序，演讲话题的顺序，以及每个话题的长度。演讲常常有时间的限制，练习可以让整个小组根据时间做出调整。注意好这些要点，可以帮助小组给听众留下一个专业的印象。你们还可以问一问彼此关于观众可能会提出的问题。

如果小组合作不佳(比如一个组员完全忽视了他的责任)，那么越早的提出这些问题越好。首先，问一问那一位组员是否需要帮助。不要答应帮他/她完成任务，只是提供建议。如果这样并没有改善状况，去office hour和教授谈一谈。告诉教授，你们小组的分工，这个组员不给力的表现，以及其他的小组成员的对TA已经尽力的无奈。这样可以确保教授给每个组员合适的分数。

别作弊

作弊在美国的大学里是很严重的事情。很多本科和研究生的项目里，一旦抓到作弊，本门自动挂科。并且，成绩单上会显示XF，而不是F，以此表明你是因为学术欺诈，而不是因为普通原因挂掉这门课。未来的雇主、科学院校、其他大学，都会在你成绩单上看见XF的记录。

独立自主

车

除非你住在纽约，车，是你出行的最佳方式。你要开着车，去购物，去上班，去医院，去看电影，去公园，去旅行，去找朋友耍。当你搬出宿舍之后，你还需要开着车，去上学。

有一辆车，大大增加了你做实习的机会。

如果你要买二手车，我推荐从正规的汽车经销商购买，比如说Carmax。(如果你想要从车主那里直接购买二手车，最好先带一个信誉高的技工去检查这辆车)。一辆使用3-5年的车，会比新车便宜$5,000到$10,000。并且，旧车的保险费会低很多。

一般来说，你在美国商店购买东西，只需付标价，没有必要议价。但是买车是为数不多的需要议价的时候。如果你去买一辆新车，最好可以带上一个有过买车经验的人帮你讨价还价。

信用卡

使用信用卡很便利。除了它的便利之外，它还能帮助你建立你的良好的信用记录和消费记录。有了更多消费记录和更好的信用记录，你可以拿到更好的房贷，更好的车贷。那么，信用记录是怎么建立的呢?

很简单。每次你用你的信用卡消费的时候，你就相当于贷了一次小额贷款。信用卡公司帮你为商品付款。之后，你再还款给信用卡公司。在每月月末，你会有机会付清你一个月的信用卡贷款(而且你必须付清)和利息。如果你持续的按期还款，那么就证明你的经济稳定，你的信用分数就会增长。

计算具体信用分数的算法十分复杂，几乎是专利。但是你可以从wiki了解更多相关知识 Credit score: United States。

得心应手

工作和实习

美国人重实践，轻理论。总之，有工作经验和奖项比高GPA更让人印象深刻。这就是为什么留学生通过工作，特别是通过实习，获得工作经验，是十分重要的事。

一般来说，如果一份实习进行的很顺利，毕业后在同公司转正成全职会很简单。实习经验还能帮助你和HR交涉，得到更高的薪水。

实习，在某种程度上说有些难找，对于留学生来说尤其难。一般寻找实习的方法，是去参加学校的招聘会，把你的简历递交给招聘人员。但是，以我个人而言，这是一个难以找到好实习的方法，因为在薄薄的一张纸上描绘自己整体水平，是很困难的事。

我发现，更好的方法是，直接联系你目标公司的领导

首先，调查公司的现有项目

找到你在项目能发挥特长、适合的角色。特别是注意那些你觉得很有趣的工作。雇主总是想雇佣一个能在工作中保持激情的员工，兴趣带来的激情，无需伪装。

从公司组织最上端入切入，联系一个可以做留/走决定的人。这样可以节省大量时间。不管其他人，只要CEO说了 可以 ，你，就可以。

尝试着

1)和他们见面

2)不然，打电话给他们

3)最后手段，发email给他们

解释你了解到的，公司项目的相关信息，突出你对这个项目特别的兴趣

问一些关于项目的问题， 能不能更详细的解释一下项目X? 这会帮助你给公司人员留下了 我很感兴趣 的印象。

要求和小组成员见面。这种行为，显示出你对项目真正有兴趣，并且打算认真对待这份工作。

最理想的情况是，在交涉的最后，你得到一份面试机会，甚至是一份口头协议。直到第二次面试之前，不要讨论薪水。在交涉薪水问题之前，你需要大量相关研究和准备。况且，薪水和面试问题，是不同的话题。

派对

如果你很好的融入了美国社会，你早晚会被邀请参加一个大学派对。这些派对，有喝酒聊天小聚会，也有大麻毒品性趴体。几点提醒：

合法喝酒年龄为21岁。如果你低于21岁，你不能从酒吧或餐馆里购买酒精饮料。当然，目前，小于21岁的学生都放肆的在校园里喝酒，开趴体。但是你何必冒这个风险呢。

为了每个人的安全着想，不要醉酒驾驶。如果你不能开车，让朋友送你一程，或叫辆计程车。

记住，拒酒是没问题的。你可以委婉的说， 今日鄙人略有不适，酒精暂免 ，也可以强硬的说， 酒精之味向来不喜，对不起再见 。

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