在我们身边不乏各类学霸，但最终能进入哈佛的学霸可以说是凤毛麟角，少之又少。这些哈佛学霸平时是如何学习的，有哪些秘笈和技巧使他们如此出类拔萃呢?我们不妨来看看，学霸们是如何描述自己的日常学习安排的

很多人了解哈佛，是从那段网上盛传已久的哈佛校训开始的。据说，凌晨4点的哈佛大学图书馆里，灯火通明，座无虚席，呈现的是学子们悬梁刺股、挑灯夜读的景象。当然，关于哈佛校训已经被辟谣，学子们每晚在图书馆熬夜也被证明是杜撰。当然了，尽管有些半信半疑，多数人仍然相信哈佛学子认真苦读的事实。

在你的印象中，哈佛大学学生的日常生活应该是怎样的呢?

事实上，无论是学霸还是学神，都不是不食人间烟火的神仙。他们智力、能力超群，但同样是肉体凡身，日常也需要吃喝拉撒，要学习但也有健身、娱乐。好了，下面为了让大家了解真实的哈佛学习生活，听听哈佛学霸们自己怎么说的吧。

Jennifer Hu，哈佛大学2014届研究生

首先，要说明一下，我没有在什么活动里担任过重要的学生领导，只是哈佛大学一名普普通通的学生。在哈佛这几年，没有想象中那么拼那么累，还是挺轻松但充实的。

先来贴一张研一上学期时我的行程表好了：

研一这一年课业还是比较轻松的，然后也没有实习啊、实验室工作啊什么的，所以大部分时间我都用来尝试新事物了，各种活动啊、社团啊、运动啊之类的，总之当时脑子里就是各种 I should try this 、 I never thought of going to law school but sure why not? ，各种尝试。从课程表里也能看出来，图中橙色的部分是上课时间，粉色的部分是各种各样的活动，然后，还有白色部分也挺多的，没有活动安排的白色部分一般是我搞练习题的时间，尤其是晚上和周末，大一那时候数学真的占用我太多时间搞练习了，因为真的不会啊!后来发现自己澳际叉了，明明可以去办公室问啊，结果非要花两个小时死瞅着一道不会的题。

然后接下来是我研三的时候的一张行程表：

还是，橙色的是上课时间，粉色是活动时间，然后新增的黄色是实验时间。能看出来，大四的时候学业压力明显大多了，不仅要上3-4门课，还多了很多实验，不过总的来说还是可以应对的了，周末还是比较空的，而且我记得那时候每晚都会去跳一个半小时的舞或者做点其他的事。但是前提是真的要合理安排好学习和实验时间，这个很重要!然后充分利用office hours时间解决疑难问题，重要的课记得录音或录像，否则也是很困难。

Mitul Mehta，UCI医学院助理教授，毕业于哈佛大学

我的个人日常作息时间取决于作业什么时候due。平时一般是上午10点到下午五点上课，中间会有休息时间，然后晚饭后上课到八点半或九点。然后继续学习到2-3点，睡觉。周二或周四会放松一下，去健身房锻炼。但是赶due的时候通宵学习也很常见。一般周六或周天我都很少学习或者熬夜，除非是考试期间或者周一要交作业。

Matthew Hartzell，哈佛大学2000年毕业生

典型的哈佛学生一般每学期选3-4门课，每门课每周上课3小时，然后很多课一般都要求每周有一个小时的讨论。所以课上学习时间一般是15小时左右。然后课下，学生们还是要花大量时间学习的，当然每个专业或每个学生个人情况会有不同，一般课后学生一周要花50个小时左右时间阅读、完成作业，临到考试时间还要增多。

另外，哈佛的学生在课外活动上花费的时间也一点都不少，学校能够给学生们提供各式各样的平台和不同领域的机会与人脉，所以同学们的课余时间除了学习大多花在建立这些基础上面。

还有各种体育活动、志愿者活动、音乐会、学生俱乐部或者政治小团体都是每个学生课余活动必不可少的一部分。

如果想要知道更为详细的哈佛学子日常学习生活呢，就可以请我们的Yehong Zhu同学来讲一讲啦。

Yehong Zhu，哈佛大三学生

Yehong Zhu是一位来自哈佛大学大三的学生，他是这样说的：即将成为大三党的我，已在哈佛度过了一半的大学时光，一种怀旧的感觉萦绕心头，不管怎样，于我而言，这都是一个自我反省的好机会。

每日计划(每天要干的事情)，我没有输进谷歌日历，而是使用纸质日历。 我在纸上划分成六个区域，每天占一个区域，这样每天要做的事情就可以对应的区域，这就是我的周计划了。先在本子上写下自己的计划，完成一件就叉掉一件，这个过程赋予我一种奇怪的满足感。我也能真切感受到每天在校园内度过的时光。

除了规划时间，他对自己在哈佛的安排是这样的：

1.兴趣爱好：性格外向开朗，天生喜欢和人打交道，享受那种忙碌的感觉，所以对于我来说，不管怎样，这个计划一定会反映我的喜好，但是却不一定是典型哈佛学子的日常。

2.比较专注的学科：政治哲学。考虑到我的学术研究方向，是更偏向于社会或者人文科学。

3. 丰富的社交关系：只要是有时间就会参加大量的课外活动项目，当然，这其中还有一些会议，说实话有时候会有点搞不定，我在校园的状态可能一直在奔跑。

4. 时间的安排：其实，我一般睡得比较少，可能个人精神比较活跃，但是这也是我为什么有那么多时间可以去行动的原因。

5. 关于活动：在哈佛会有一些宣传比较广泛的社区开放的公众活动，个人觉得非常有意义，我只要有时间就回去积极参与。

其实，我的计划中并没有拿出多少的时间是在课堂上度过的，而是被丰富的校内活动排满。我并没有安排具体哪一个时间段来学习，我会习惯在日历上写下，而对于没有安排的地方，我会用来学习，看电子邮件或者为之后有安排的做提前的准备，当然，这包括一些会议等.......

身为顶尖学霸，哈佛人的一周是如何安排和度过的呢?继续听Yehong Zhu从学习、课外、社交三个方面描述：

日常的学习

在上个学期，我一共修读了四门标准的学术课程。其中会有一些需要写论文的课程，所以我多数时候都在阅读和写论文。然后到最后几周，你原本忙碌的状态会变的翻倍，原因是?很不幸，因为你要交作业了。

正常的情况下，一周的前三天是相对轻松愉快的。我的课程都是被安排在周四，这是怎么样的一天，你们自己感受。然后周五，可以说是自由释放的。

我大概的总结了一下：一周内，会有10个半小时用于听讲座，会有12个小时是老老实实呆在教室上课的。大概花了30到40个小时完成了一份可以在家完成的期中作业，花了大约10个小时完成了其余的课程，10个多小时用于课后阅读。然后，假如哪一周有安排期中考试和due，你就会被作业堆成山的状态搞崩溃。如果是比较轻松的一周的话，上课时间可能只有20到30小时或者更少。

丰富的课外活动

比较特殊的是，我这周参加了五场课外活动。分别是：

1. 给杂志类网站投稿。Her Campus.com是一个比较适合大学女生在线阅读的网站。因为我计划下周在这个网站上发表一篇文章，于是这周我赶完了一篇名为《大二这年我所学到的七件事情》的文章。我还参加了跟小伙伴们约定的周日派对，每到周日我们就分享一些球类趣事和我们各自吃过的美味小吃。

2. 参与大学委员会会议。听起来很棒吧，其实这是由学生组织的大学委员会。虽然我周一参加不了再次安排的总理事会会议，但我还是可以顺利地参加周四的委员会，周五的社交会，和周日晚上正常举行的的总理事会议。

3. 参加球类俱乐部。这属于娱乐消遣类的活动。在俱乐部，我们可以练习曲棍球，也可以打篮球。但我选了其中一个我需要参加考试的运动(猜猜哪一个?)

4. 创立哈佛咨询公司。这个咨询公司，旨在为世界各地的高中毕业生提供一个申请大学的平台，学生也可从中获取一些资源和信息。有时会接到几个意向学生的电话，主要解答一下他们在申请过程中遇到的疑问，也会给他们一些指导。与此同时，我也会处理一些使整个咨询公司得以正常运作的后台工作。

5. 给哈佛政治网站投稿。哈佛政治评论是一个无党派政治季刊杂志。当时我是从事风险投资研究，写了一篇名为《从硅到金：哈佛的风险投资》的文章。

之前也包括现在，为了获取一些新资讯，我参加了很多的校内俱乐部活动，活动包括正式工作和实习工作，联谊会以及一些职前教育组织，知识分子的晚餐小组等。

一般来说，每个学期都会根据自己的兴趣来选择自己想要加入的俱乐部。但哈佛的学生通常只会加入几个俱乐部(1到3个)，努力工作并担任领导人之类的角色，这样一来他们自然就具备了普通学生所缺乏的领导才能。

忙碌的社交

1. 回想起来，我一般会有8次跟朋友一起吃饭的安排(我会留出8顿饭和朋友一起吃)。其中四个我的目的仅仅是参加，其他四顿有时会改到下一个星期。平时每天我只吃两顿饭，我比较喜欢和朋友们一起吃饭，但如果赶时间，我就索性不吃了。

2. 如果遇到一些计划之外的社交活动，我都没去成，有时是因为我总是会尽量兑现我之前所作的承诺。有时候也会因为要准备接踵而来的一些期中考试而错过。不过也有一个例外，至今令我印象深刻，那是在一个周六晚上，参加了一场舞蹈盛会，想知道为什么我去了吗?因为我得去支持我最要好的朋友呀!

3. 周五到周六，我计划参加8场派对。其中4场，我只是参与者而已。为了给自己减压，每周我会出去玩两次，不然的话，我可能会发疯的。

4.我也熬过很多夜，有时会熬到可以直接透过窗子看日出...然而，我记得有个周末我试图在食堂熬夜工作，却碰到了一个朋友，结果一直聊到凌晨5点。

5. 无论我有多忙，我总会提醒自己要把一些时间留给我生命中我在乎和关心的人，当我深情地回忆自己已逝去的大学生活时，这些才是我最为珍惜的时刻。

看完上面诸位哈佛学子的日常，我们就能明白为什么美国名校学生普遍都睡眠不足了，因为在学业、社交和睡眠之间，只能三选二，而学业和社交都不能少，那能牺牲的只有睡眠了。我们也明白哈佛为什么能在排名中拔得头筹了，因为这里的学生都充满理想并且为之奋斗，与优秀的人打交道才会变的更优秀。

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