剑桥大学研究：睡眠超8小时 中风危险增加
2017-06-30 224阅读
童鞋们注意啦，睡眠并非越多越好哦。
一项最新研究称，每天睡眠平均超过8小时的人，发生中风的危险比平均水平增加46%。
英国剑桥大学对近1万名年龄在42至81岁的成年人的睡眠习惯进行了长达近10年的跟踪调查。
在此期间，共有346人发生中风。
在排除了年龄、性别等其它诱发因素外，那些称平均每天睡眠超过八小时的人，患中风的危险增加46%。
每天睡眠平均不足六小时的人，患中风危险增加18%。
70%的受访者说，他们每天的睡眠在六至八小时之间，十分之一的人说，睡眠超过八个小时。
研究显示，成年人一般需要每天六至九个小时的睡眠才能感觉休息好了。
此前，曾有研究把糖尿病或肥胖症等健康问题与过多睡眠联系起来。
但是，最新的研究并没有说明，睡眠超过八小时与中风危险增加的联系，是因为睡眠本身引起的心血管问题导致中风，或它只是其它潜在健康问题的表象。
英国中风协会(Stroke Association)的卡拉医生强调，最新的研究并不等于是过多睡眠会导致中风的证据。她呼吁任何对健康有担忧的人去看医生。
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