与中国院校不同，国外院校的开学日期有很多，1月、4月、7月、9月、10月均有。而对于准备9、10月份开学的生来说，拿到后，就可以开始打点行装、准备出发了。

生的行囊里，除了父母亲人的叮咛，还该有些什么?走门的第一步，怎样才能从容自若?对即将来临的生活该有什么样的准备呢?

：心理准备要做足

离开自己熟悉的地方，来到一个完全陌生的国家，一下子离开生活了多年并且已经熟悉、习惯的环境，身处异国他乡，这对于生的生理、心理都是一个巨大的考验。

远离亲人和朋友，最开始的几周时间是十分难过的。所以，在之前把最后一样东西放进行李箱之后就要调整自己的心态了。

有国外生活经历的人都能理解到，前良好的心理准备比带上多么丰裕的经济储备都要有用和重要。

对国外生活了解的多少和精神上的准备程度，就像一只无形的手，始终影响着生活的质量和顺利与否。

初到会有以下几种心理状态：

一、抵触情绪。

这与学生的目的不明确有关，这种情况经常发生在年纪较小的孩子身上。

这种情况首先要改变家长的想法，不要强迫孩子做自己没有兴趣的事。可以在前帮助他们了解这件事情，在其中找到一个自己孩子的兴趣点。

二、思乡情绪与孤独感。

孤独感主要是由语言障碍和生活习惯的差异造成的。没有了自己成长的土壤，没有了原来游刃有余的圈子，运用语言不熟练让自己羞于启齿，生活每迈出一步都感到如此的艰难。

这种情况每个人以后都会遇到，只不过是程度不同。

应该先在国内做一些准备，培养一个爱好是十分必要的，以后，这种爱好会吸引你学习以外的注意力，而全身心地投入到学习之中也是冲淡思念与孤独的一个好办法。

三、英国：挫折感和心理压力。

对困难的估计和自信心不足的人更容易有这样的问题。刚一到国外，学习跟不上，交流困难的情况很正常，经过一段时间的调整都是可以解决的。

另外一种情况，就是一些学生本身心理素质不好，无端地把自己的困难夸大，越想越绝望，在极度的焦虑中走向精神崩溃或是半途而废的情况都是有的。

生在前就要把各种可能发生的情况都想一想，有意识地让自己处理自己遇到的问题，多面对一些挑战，在独立的环境下自己寻找解决问题的方法。在国外要学会自我激励的方法。

后前半年的不适应期，是因为两个国家和地区的文化、历史、生活方式等种种的差异造成的。

所以，前的心理准备就是做一些预防工作。

其实了解是前提，心理准备最根本的是要尽量详细地了解那个国家，大到文化历史，小到图书馆怎么用，公共汽车怎么坐，了解得越清楚，准备得就越充足，心里就越有底，后的生活也就更顺利。

：你该为健康做哪些准备?

经过几年的不懈努力，王先生终于拿到了国外一所名牌大学硕士研究生的录取通知书。从此他忙碌起来，整日东奔西跑地办理各种手续

临动身时，他因身体不适去了一趟医院。初步检查后，医生劝他暂缓，再做进一步诊断。

可他哪里听得进去，只揣了点儿药，就匆匆启程了。想不到他刚刚报到，就被学校通知去体检，结果在他的肺部发现了阴影，校方立即做出拒绝接收他入学的决定。

近几年，已成为许多学生和家长的追求目标，许多人为实现这一目标不辞辛劳地做着准备：考、考、筹措担保金、申请学校、办理 可却很少有人会为健康做些准备。

殊不知，一旦这方面出了问题，即使其他条件再好，也会功亏一篑。那么，正打算读书的学生应当在健康方面做好哪些准备呢?

据了解，各学校对学生体检项目都有不同的要求，每个国家也都有禁止患有某些疾病的人入境的规定。

例如我国除规定患有鼠疫、霍乱、黄热病这三项国际上公认的传染病患者不能入境外，还有阻止患有艾滋病、性病、麻风病、精神病和开放性肺结核病的外国人入境的规定。

因此，患有某些疾病的人要先放弃计划，等病好后再作打算。

所以，健康咨询是前必不可少的一环，但也是常常被人忽视的一个环节。

目的地国家的自然环境、气候特点、食品和饮水卫生状况、某些传染病流行趋势、生活习惯等，对初来乍到的生都会产生生理和心理上的影响。

所以，生在前应当先到旅行卫生保健机构进行健康咨询，对所要去的国家有个了解。

：物品准备面面观

在家长眼中，子女像永远不会长大似的，事事都替他们操心，恐怕他们在外国吃不饱，穿不暖，于是，大包小包地为他们预备大量 物资 去。

其实，行李不宜过多，因为在国内购买的东西，未必在当地合用;而且生由于转校或其他因素，可能常常搬家，初到外地的学生，朋友不多，要搬好多东西，很是吃力。

反而金钱较实际，最好为生准备数百元现款，以便汇票未能立即兑现时，亦有钱可用。

需要携带的行李主要分为两大类，一类是生活用品，另一类是学习用品。基本上，不同的国家携带的东西都差不多，只是根据所去国家的气候和环境的不同稍有调整。

生活用品一般包括：季节外套、袜子、单上衣、休闲衫、牛仔裤、睡衣、内衣、内裤、皮鞋、运动鞋、拖鞋、正式套装一套、短袖衬衫、T恤衫、太阳帽、太阳镜、皮带、游泳衣、闹钟、电池、充电器、转换插座及变压器、薄被、床单/床罩、卫浴用品、指甲钳、剃须刀和应急药品若干，另外可以携带数码照相机、数码摄像机和MP3等物品。

如果自己租用公寓，还需要携带简单的厨房用品。

学习用品一般包括：笔记本电脑(推荐)、软盘、刻录光盘、各种中文软件，例如：window系统盘、铅笔两打(2B和HB)、橡皮、圆珠笔若干、水性笔(签字笔)若干、彩笔、电子字典和单独的计算器、文件夹若干、大书包、眼镜、尺、小剪子、美工刀等。

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