2017年英国BBC:卧室越亮 腰围越粗
2017-06-29 209阅读
无论是按身体指数、腰围与臀围比例、还是腰围衡量，睡在较明亮卧室的妇女都更高/大/粗。
一项研究称，睡觉的卧室光线越亮，体重增加的危险越大。
伦敦癌症研究所的一组研究人员发现，那些睡在 亮到足以看到屋子对面 的卧室的妇女，腰围也更粗。
但是，研究人员说，还没有足够的证据可以建议人们去买更厚的窗帘或把灯关掉。
明亮程度
研究者让11万参加调查的妇女对自己的卧室明亮度按以下标准作出判断：
亮到足以阅读 亮到足以看到屋子对面，但不足以阅读 亮到足以看见面前的手，但不足以看到屋子对面 黑的身手不见五指
研究人员将受访者的答案与多项测定肥胖症的标准进行对比分析。
结果发现，无论是按身体指数、腰围与臀围比例、还是腰围衡量，睡在较明亮卧室的妇女都更高/大/粗。
证据不足
但是，研究者承认，还没有足够的证据证明，将卧室光线调暗是否会影响体重变化。
研究小组说，这之间的关联或许有其它解释，但他们的发现足以促使进一步的研究。
一种可能的解释是，光线对人体的生物钟有影响。
在24小时的昼夜循环中，光线会改变人的情绪、体力甚至对食物的消化。
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