积极融入留学生活排解孤独感

2014-09-11 作者: 86阅读

  目前海外大学开学季已经来临,留学生初到国外,面对陌生的环境、语言障碍、学习压力等,难免会产生孤独感。澳际留学专家建议,新留学生排解孤独的最好办法是:走出去,动起来,用真心交朋友。

  走出去,了解周围世界[立即咨询]

  “我觉得排遣孤独感的最好方法是旅游。”曾留学英国的吴同学说,定期出去走走,才有机会认识更多的人,了解国外的风土人情。就英国来说,城市之间相距不远,铁路网发达,一般周末抽出一天时间,早上走,晚上就能回宿舍。

  读预科或高中的小留学生,可以有针对性地到想申请的大学走一走,最好能在大学学长的带领下,了解大学的设施、宿舍条件、校园文化等,真实地感受大学氛围。

  初到国外的陌生环境,很多留学生一天到晚待在房间,这对适应新生活很不利,也更容易产生孤独感。留学生要走出去,多和同学、寄宿家庭的成员聊天。吴同学说,性格内向的孩子可以到图书馆等公共场所去。

  动起来,找到共同爱好

  “学校健身房的器材很棒,因为常在一起运动,我认识了很多来自不同国家的学生。”已经在美国留学一年的胡同学把运动的习惯带到了国外。这个爱好让她少了一个人独处时的孤独,也让她认识了不少有共同爱好的同学。

  留学生想要“动起来”,要先提高沟通能力。在国外,衣食住行都要自己完成。留学生不要害羞,要主动和同学、老师多沟通,在不知不觉中,英语表达能力就提高了。

  动起来的渠道很多,主动加入社团,和当地学联取得联系,积极参加新生联欢会,找到附近的中国学生,这些都能让初到国外的留学生少些孤独感。社团活动有讨论会、联谊会等,有相同兴趣爱好的人相聚在一起,孤独感就会烟消云散了。加入社团很容易,开学时,社团会招新成员,新生根据宣传单上的信息报名即可。

  胡同学说,很多出国读预科和本科的小留学生基本都是第一次离开家,独立性较差,会感觉慌张。动起来,发现自己的爱好,留学初期的孤独感会很快消失。但学生不要仅限于和国内的朋友联系,要积极和当地文化融合。

  用真心,结交心灵密友

  怎样和当地学生交朋友?澳际留学专家建议,留学生虽然来自不同地方,但微笑、关心、尊重等是人类共同的语言,有共同观点的人会互相吸引。用心付出,朋友就能感觉得到。

  说到沟通技巧,哈佛大学肯尼迪学院MarshallGanz教授用理论对“交朋友”进行了诠释。他指出,建立关系的几个步骤是:吸引对方注意→建立一个兴趣来开始谈话→聊天交流彼此的故事→发现共同价值观→分享彼此的兴趣和资源→做出承诺(约好下次见面的具体时间和地点)。

  对于爱泡图书馆的“学霸”们来说,几年的留学时光,不应该每天都在图书馆里度过。难得的留学经历会使人获得更多的灵感,同时也更国际化。在洛杉矶,北上可以去阿拉斯加看熊、鲑鱼和极光,南下可以探访玛雅文明。即使只待在这个城市里,大大小小的海滩、博物馆也让人目不暇接。

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