美国留学生的生活节奏都是非常快的，本身学习压力就很大的他们，需要一个获得释放的空间，于是有的同学就选择了去健身，通过让自己运动，毛孔张开，似乎这样才能让压力随着汗水一点一点地释放出来。下面就来介绍一下美国的健身房。

　　首先特别声明，这些健身房不是给运动员用的，他们各个运动队有自己特殊的训练和比赛场馆，这所健身房是给学生和教职员工以及其家属使用的，每天从早上五点开到晚上十一点。而是否收费，各个学校的情形有所不同，比如以前读书的大学里教工是收费的，好像一年两百多美金的样子，而目前这个学校对雇员和其直系亲属都是免费的，学生的这一项是自动包括在学费里的，你使用或者不使用，学费都不变。

　　我觉得这个建筑物的外观设计比较大方，从各个角度看都有独到之处。

　　围绕着建筑四周有足球场、网球场等室外活动的场地。

　　还有沙滩排球场，甚至野餐野炊的桌椅、烧烤的烤炉，但由于是冬天，没人使用，用罩子盖住了。

　　当然少不了的是一个大大的停车场，即使如此，在上健身房高峰时间的黄昏，这里是真正的一位难求。

　　进出都要刷卡，美国多数大学的工作证上除了证明身份之外，也可以变成现金卡，打入一些钱，便可以在校园的食堂买饭、在自动售货机上买咖啡和零食了。进门处还有一个大电视，屏幕上正在介绍健身房当日免费授课的日程，一般有瑜伽、拳击、舞蹈、和水上运动等。

　　进去后的天井里，有很多桌椅，供来锻炼的人休息使用，由于校园到处都有无线网络，也有很多学生把这里当成自习的场所，开学的时候，会看见很多学生对着手提电脑在这里看书、做作业。

　　天井中矗立着攀岩的墙壁，朋友们肯定不陌生，以前曾有一张丫丫在这里攀援的照片。天井的顶部是大大的天窗，采光很好，我的最爱!

　　整个建筑物中很多温馨的角落和休息区。当然少不了绿色植物。

　　有自动售货机卖苏打水、咖啡、矿泉水和零食。开学的时候，也有人专门在这里做快餐、水果奶昔、smoothie(中文该对应什么?)等。

　　另外有免费租借毛巾、篮球、足球、排球、乒乓球和拍、羽毛球和拍、室内墙球和拍、等等常用的运动器械的窗口，有大型的更衣室，租借这样的locker(锁起来的小隔间)存放运动衣鞋等对学生一年二十来美金，对我是五十四美金，不贵，却很方便。更衣室里有甩干泳衣的机器、有体重秤、有干头发的自动吹风，有化妆的角落等。

　　室内泳池全时有救生员，也有水上篮球的篮架，一般情况下一个人一条泳道，人多的时候两个人共用，后来的人会坐在一边耐心等待有泳道空出来。那天我在微博里说游泳去，就是到这里的，中午的时候人比较少。

　　美国留学生的生活就应该是丰富多彩的，不过选择健身房的同学们在运动过程中一定要适量，如果超出额定运动量很可能造成肌肉拉伤，甚至更严重的后果。可以说，美国留学生的生活虽然艰苦，但能学到很多有用的新东西，无疑是增加阅历的一个窗口。

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