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　　【户外活动】

　　活动一：松鼠&大树

　　只允许两棵“大树”和一只“松鼠”搭配

　　更换位置时不能和相邻的小组进行换位

　　最后没有结成2棵“大树”和一只“松鼠”的组合则接受惩罚

　　注意事项：跑动时注意安

　　操作程序：

　　1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个小屋;一人扮松鼠，并蹲在小屋中间;没成对的学员或者培训师担任一个特殊的角色——魔鬼。

　　2、培训师可以对大家进行发号施令，魔鬼的口令有三个：

　　第一个口令：培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;魔鬼就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。

　　第二个口令：培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，魔鬼同时快速扮演大树，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。

　　第三个口令：培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，魔鬼亦快速插入队伍当中，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。

　　3、被关人数过超过1/3时，游戏结束。

　　4、要求其他伙伴去救3-5个被关的人(不定不能全救)，每次只能上一人，每人个只能救一个伙伴。救人者必须说出被救者的一个优点(优点不能重复)。最后没被救的伙伴分别向大家作30秒的自我介绍。

　　游戏分享：

　　1、在这个活动过程当中大家感受最大的是什么?

　　2、一个人让别人了解自己的途径大概有多少种呢?除了自己主动，或别人主动，还有什么?

　　3、在工作之中角色的转变也是经常的，如何才能做到收放自如?

　　活动二：无敌风火轮

　　项目类型：

　　团队协作竞技型

　　道具要求：

　　报纸、胶带

　　场地要求：

　　一片空旷的大场地

　　游戏时间：

　　10分钟左右

　　详细游戏玩法：

　　12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 如果中途圆环有破坏，需要回到起点，重新黏贴报纸出发。

　　活动目的：

　　本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　　活动三：五项全能-大型

　　1、蛟龙出海操作

　　规则介绍：

　　横向站、绑脚、每组12个人;对头站在线外;每小组站在线后，待发令员法令后，向终点前进;中途捆绑绳掉落需暂停，重新捆绑;小组第一个人到达终点为结束，最终以时间最短者获胜。

　　注意：

　　身体前倾、不要向后摔倒;男士力气大的不要太使劲，避免伤到女士;有人摔倒立即暂停，避免意外。

　　2、不倒森林

　　规则介绍：

　　6人参与活动，参与者每人持一根活动杆围成一个圆;右手掌心抵住塑料杆一端，将杆置立在地上，在杆不倒的情况下按照某个顺序迅速移动，接住下个杆;小组需连续完成5次变更;中途杆倒并落在地，数字重新计算;中途不可手抓杆;时间最短完成任务者获胜。

　　提醒：

　　想想如何保证移动时立杆的稳定啊!

　　3、数字城堡

　　规则介绍：

　　小组全部成员须在最短的时间内按顺序采完圈内1—40数字卡上的数字;期间只能同时有一个人站在圈内;每个人都要参与到活动中;进入圈内时需要手持一个球;踩数字过程中不能碰触其他数字;违反以上任一规则，重新从数字“1”开始踩。

　　提醒：

　　必须手持球进入，踩数字时一定不能碰触其他数字

　　4、能量传输

　　规则介绍

　　每组学员站成一排，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至队尾;对头的站在线内;手不能碰碰球、阻拦求;球半途不能落地;球要准确放入杯中;每个小组12人参与;队头的人结束后跑到队尾接力。

　　5、激情绽放

　　规则介绍

　　所有人围成一圈，先拍你左面人的肩膀一下，喊“一”，然后拍你右面人的肩膀一下，喊“一”，然后弯腰拍手，喊“我”;再拍你先拍你左面人的肩膀两下，同时喊“一、二”，然后拍你右面人的肩膀两下，同时喊“一、二”，然后再弯腰拍手两下，同时喊“我们”;依此类推，拍三下喊“我们是”，到第八下喊完“我们是最棒的”后，举手攥拳喊“耶”!计时结束。要求声音洪亮、整齐，用时最短者获胜。

　　6、挑战NUMBER 1——五项全能

　　项目规则：

　　最激动的时刻到了啊!五项全能，把之前所有的项目串联起来，用时最短者获胜。规则也相对简单。

　　之前各项目规则不变;除去“激情绽放”必须排在最后一个，其他几个项目所以排列组合;五个项目逐一进行;一个小组一个小组进行;出场顺序按目前得分由高到低排序。

　　活动四：心心相印

　　项目类型

　　双人协作型、户外游

　　场地要求

　　一片空旷的大场地

　　比赛赛距

　　20米

　　需要道具

　　每组一条长约五米的绳子

　　比赛人数

　　每队12人，6男6女

　　详细游戏方法及竞赛规则

　　每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。[page]

　　【室内活动】

　　活动一：凤凰传奇

　　游戏规则和程序

　　1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。

　　2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为 小鸡，可以站起来。

　　3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者 才能再进化为小鸡。

　　4.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。

　　活动二：急速60秒

　　项目规则

　　1、每组有五次入场的机会，每次进场时间为60秒

　　2、场内有一张桌子，30张卡片倒扣在桌子上

　　3、小组成员需要再60秒内，顺次将1-30交到讲师手里，每次进场需重新开始

　　4、不允许带任何工具进入场内

　　5、评选标准：时间&准确性

　　活动三：抛球相识

　　操作手册

　　1、 分成四个小组，每组15-20人。

　　2、每组三个网球。

　　3、队员们站成一个圈。自我介绍，部门、岗位、姓名、爱好(帮助大家记住你的)，5分钟

　　4、小组游戏从一个人开始，喊出自己的名字，然后将球传给自己左边的队友，接到传球的队友也要喊出自己的名字，然后继续传球，直到球回到自己的手中。

　　5、重新拿到球后，告诉大家重新改变规则了，把球扔出去，接到球的队员必须喊出另一个队员的名字，并且把球扔给他。

　　6、每次都不能扔给同一个人。

　　7、游戏结束后，随机挑选一名队员，让他在小组内走一圈，曝出每个人的名字。

　　8.、哪个组多，就获胜+3分。

　　9、游戏时间：10分钟。

　　活动四：数钞票

　　游戏规则

　　1.每组派出1名选手数钞票，另一个小组选出1名代表对他进行提问。

　　2.不能回答“是、否、知道、不知道、随便、忘记了”等敷衍的答案，若出现类似回答，需要重新回答，时间累计。

　　3.要求回答必须符合思维逻辑，真实性不考虑，例如：你是男性还是女性?不能回答“外星人”等毫无关联的答案，需要重新回答，时间累计。

　　4.按照准确率和时长两个衡量标准(准确率为主)。

　　5.最终获胜的小组加2分。6.每组有两分钟的时间准备提问的问题。

　　7.上场次序：各小组组长抽签决定上场次序。

　　8.提问次序：例如抽到1号小组代表第1个上场，抽到2号的小组来为1号提问，以此类推。

　　活动五：驿站传书

　　游戏规则

　　1.不能讲话。

　　2.不能回头。

　　3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面前后标准要以最前面的某个物品做参照。

　　4.当信息传到最前面伙伴手中时这位伙伴要要迅速举手示意并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。

　　5.不能传递纸条和仍纸条。

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