当七夕遇上奥运，新闻头条和微博已被王者孙杨和洪荒少女傅园慧霸屏。赛后孙杨还暖抱了傅园慧，这大概是七夕节最好的狗粮了吧!(偷笑脸)

　　就在昨天夺得跳水三米板冠军的吴敏霞也在七夕PO出与男友的甜蜜合照，实力虐狗来啦!还好我是宁泽涛的女朋友，挺住!

　　每个人都需要经历一段困难，鬼知道那是什么

　　孙杨：第三次出征奥运，为国争光，责无旁贷;训练再狠再累，挑战梦想，无怨无悔...

　　吴敏霞：25年4届奥运，碰到过很多困难，很多次想放弃，还好最后坚持了下来...

　　傅园慧：这三个月做了恢复，鬼知道我经历了什么，真的太辛苦了...

　　宁泽涛：每一次的划水奋进都是为了自己内心的淡定，从容和坚忍!为了自己默默无闻的坚持和自我痊愈的勇气!!也是为了自己永不放弃的梦想!

　　他们是奥运比赛的佼佼者，但他们也是为梦想拼搏的平凡人，每条路都未必平坦，但梦想之路我们愿意为之奋斗。

　　留学的孤独之路，我们也愿意披荆斩棘

　　初到美国谁没经历过面对周围一切陌生的恐慌与不知所措，开学的日子为努力跟上美国课堂的节奏而忙得七手八脚，红着脸尝试与新朋友的第一次开口交谈，努力记住出校门shopping回来的路...太多太多的第一次，当然也是我们独自面对anything的第一次。

　　不少留学生出去后都会说出国特别锻炼人，但其实说多了都是泪吧。一个人生活让你不得不学着面对一切，所以选择出国留学的确需要有一颗强大的内心。如果你已经准备好披荆斩棘，踏实梦想之路，那就一起来看看留学途中你可能会碰到的艰难险阻吧!

　　困难：教育思维方式差异明显，跟上美国课堂不容易

　　在美国，教授的授课方式有两种：演讲(Lecture)和研讨(Seminar)。但是无论是这两种授课方式中的哪一种，都与中国授课方式大不同。那么，要先了解美国的课堂上课方式，必须要先了解美国大学的课堂文化。

　　不像中国课堂的死气沉沉，美国大学的课堂都是鼓励学生踊跃发言的。当教授在讲课的时候，学生可以随时打断他的讲话，并且分享提出自己的观点，或者是对自己不明白的内容提出疑问。这个是跟咱们从小受到的教育完全不同，咱们从小就被教导别人讲话的时候不能随意打断，要等到别人讲完之后，才应该说话。

　　融入美国课堂切莫心急PUSH自己，树立自信才是最好方法

　　很多学生一开始就想快速融入到课堂中，但上课又说不出什么就很懊恼，常常责怪自己。整个人的状态非常焦虑。其实一开始不能融入是很正常的事，十多年的学习习惯哪能一下子就全部推翻。只要有融入的想法，循序渐进的适应，保持良好的心态鼓励自己，记住建立自信才是最快速的方法。

　　困难：内敛的中国留学生不热衷参与社团活动

　　克服文化生活差异的焦虑，首先要和当地的人多交流，其次要给自己一点余地。了解美国文化必须得了解美国人，所以我建议多认识美国朋友，尤其是和你有共同兴趣爱好的美国人。但是一开始认识这么多来自不同文化的人真的很累，所以有时候也需要回到安全地带(自己的文化)去，比如回宿舍看中国连续剧、和中国朋友一起去吃早茶、和家人视频聊天。然后休息好之后再去和当地人交流。循环往复直到达到自己期待的目标。

　　几乎所有的大学每年都给新生举办培训活动，建议热情地参与、多认识新朋友。此外，希望大家利用课外时间来加入和自己兴趣相关的社团，这样更容易认识到和自己有共同兴趣爱好的人。

　　想要努力融入美国，不去party，就去社团活动吧!

　　“我记得我当时包括现在吧，我都不是一个非常喜欢去party的一个人，在学校里面也是比较乖的。所以我在学校的时候，通常就是让自己多参加一些美国的社团活动，少一些参加中国学生会的那种活动。像我们在国内的时候，可能跟有一些国内的学生一起做group work的时候，可能会出现有的学生比较安静，然后比较不太参与，只是喜欢写啊这种感觉。但是他们每一个人都要有自己的角色。这个的话，是感觉到他们非常勇于去发表自己的意见，并且也并不会为这个感到有任何羞耻的感觉。所以，这个是我觉得可以学习的。”

　　疑问：中美文化差异大，留学生如何抵挡文化冲击

　　在大学，特别是研究生院，无论是在实验室或实践活动中，还是小组讨论和个人研究项目中，学生都期望在他们自己的求学经历中扮演更积极的角色。教授的演讲授课不是学习的主要部分，大学教育真正的学习部分在于个人。因此，如前所述，在美国高校学习过程中掌握批判性思维技能是至关重要的。有时，这甚至意味着挑战老师的观点。

　　美国留学生活是怎样？澳际学子亲身经历分享

　　耶鲁留学生活的逆天体验

　　耶鲁的活动可谓多到令人“眼花缭乱”，校园墙上、公告板上横七竖八的海报，从名人演讲，暑期项目，到学术讨论，邮箱里一摞一摞的email，既有住宿学院放映电影，顺便提供免费鸡翅的福利，又有艺术评论家新推荐的展览。打开Facebook，又被朋友们参加的各种活动刷了屏，好像两只眼睛都不够用了一样。如果尝试做简单的分类，多数的活动是由社团、住宿学院、或是专业学院组织的。

　　吃在哥大：纽约上榜餐厅推荐

　　美国大学的餐厅可以分为两大类：dining hall和cafeteria。前者一般是自助餐厅，所以价格固定，先交钱再吃饭。后者是在柜台点单，或是自选食物后到柜台结账。前者规模比后者更大，选择也更丰富，所以我习惯于把前者称为食堂，把后者称为咖啡厅或小餐厅。

　　哥大主校区内共有两个食堂：John Jay Dining Hall 和Ferris Booth Commons。前者位于校园东南侧的本科生宿舍楼John Jay Hall内，是全校规模最大的餐厅。后者位于校园西南侧的多功能建筑Lerner Hall。在主校区对面附属的巴纳德学院和教师学院内也各有一个食堂，分别是这两个学院校区内的主要就餐选择。这类食堂的形式是西式自助餐，主食(面食、披萨、三明治等)、蔬菜(沙拉)、甜点(蛋糕、冰淇淋等)、饮料(碳酸饮料、果汁、奶制品等)保持稳定，主菜(肉类)则每天会有变化。

　　哥大宿舍申请：性价比高的房子哪里找

　　哥大提供的住宿选择有多种类型。最主要的有校园内的本科生宿舍、合租公寓(shared apartment)、单人或家庭公寓(studio)和宿舍式套间(dormitory-style suite room)。此外还有其他“花式”选择，如位于布朗克斯的高档公寓The Arbor、面向国际学生的International House、教育学院公寓楼。

　　留学生到了美国，自己就是环境的主人，无论是在学校，还是在寄宿家庭当中，不要把希望寄托到别人身上，一切都需要自己用心，自己安排，自己执行。人的潜力是很大的，你会发现自己可以做很多事情，这是学习的态度，更是人生应有的积极态度。如果你想提前适应美国生活，或是对留学规划有疑惑，澳际为大家提供海外生存指南，帮助大家更好地适应美国生活。

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