2017-06-10 393阅读
独自一人漂洋过海前往英国留学,初到英国,不少同学难免想家,想父母,种种离愁伤感涌上心头,感到孤独,感到无助。那么同学们该如何克服孤独感呢?下面本文就为大家提供了一些方法,希望可以帮助到有需要的同学。
首先,同学们要自己学会放松心态,可以多参加英国大学开设的活动,多交朋友,如果时间充足,同学们也可以到英国各地去旅游,以熟悉英国环境。另外,英国大学也非常贴心的编写了新生手册,在衣食住行上给新生帮助和指导。
纽卡斯尔大学(Newcastle University)就是其中之一,该中国学联今年已经是连续第3年向新同学提供新生手册了。
纽卡斯尔大学中国学联主席吴同学介绍,手册是由学联组织的编委小组利用暑期时间一起编辑设计的,内容涵盖从报道登记、警察局注册、宿舍与租房到在纽卡的衣食住行,乃至申请申根签证等等。
吴同学表示,今年的新生手册已经从最早版本的十几页扩大到五十多页,是老生们从学长学姐的角度,加之其它各方面资源整合推出的升级版。
很多中国新生都会关注的问题是,如何化解在异国他乡的孤独感。就此,吴同学建议大家多与学联这边沟通,逐渐把孤独感消除。
据了解,个别中国学生来到英国之后由于不适应、压力大以及心理上的孤独感等原因,出现精神上的不正常状况,令人堪忧。
吴同学表示,学联鼓励同学们多参与各类活动,让大家在交流中消除隔膜—不管是与中国人的交流,还是是与外国人之间的交流。
“学联目前以学长学姐志愿者团队的形式出现,这样也能更好地拉近与新生的距离,让大家更能接受这个团队的帮助和指导”,她说。
学校活动
布鲁内尔大学国际部高级官员吴老师(Oliver Goh)介绍,该校大部分中国学生在9月份的迎新周之前就已经来到英国,很多人在正式开学之前就读短期语言课程。
“这其实是很好的缓冲期,给他们一定的时间来适应新环境“,他说。
吴老师表示:“我们也意识到国际学生有的比较害羞,难于融入,所以在语言课程期间我们会组织一些活动,有文艺晚会,周末也会带他们出去观光游览,给同学们聚在一起放松并且交流的机会”。
布鲁内尔大学在迎新周期间集中几天组织活动,让新生更好地接触主流社会、更好地其它国家的同学交流互动。
伦敦南岸大学(London South Bank University)国际办公室官员裴女士介绍,该校的两位老师都会主动去了解并指导学生的生活,帮助他们克服思想的情绪。
“一旦学生感到孤独,可以来找老师聊,老师也会介绍很多社团给大家,帮助学生交更多朋友;我们也会经常性地组织活动,让同学们相互认识,包括春节联欢会、中秋联欢会,也会组织免费的出游活动等等”,她说。
主动交流
江苏女孩杨同学今年从德蒙福特(De Montfort University)大学本科毕业,即将到伯明翰大学(University of Birmingham)攻读硕士学位。
小杨告诉老师,自己是一个比较爱讲话的人,开学一段时间之后就交到一些新朋友,这样孤独感有所减轻。
同时,网络在克服孤独感上的作用非常重要。“虽然有时差,但是也能够通过微博、人人网等社交网站跟国内的朋友联络上,也会跟爸妈视频、打电话,更好地缓解孤独感”,她表示。
浙江男生朱同学刚刚从爱丁堡大学(The University of Edinburgh)毕业,获得市场学硕士(MSc Marketing)。
在交朋友方面,他比较乐观:“我觉得到了一个地方,自然而然会形成一个圈子,主要是你自己要学会跟别人交流,不管是外国人还是中国人”。
小朱平时比较喜欢运动,课余时间会跟中国同学、外国同学一起打橄榄球、高尔夫球。“我觉得运动还是挺能让我们和外国朋友之前彼此形成默契的”,他说。
已经毕业即将回中国发展的朱峙说,偶尔也会与外国朋友去酒吧喝酒聊天:“这一年过得还是挺丰富的,主要看你愿不愿意自己去找,如果你有时间也有条件的话,我建议不仅只是在英国游玩,可以去签个申根签证,去欧洲大陆看看”。
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