要想有一个高质量的英国留学生活可不是有个好成绩就够了的，在英国的留学过程中有很多问题可能都需要大家自行解决，有时也要借助他人力量，这时就要求大家在英国留学生生活中有一个好的心理状态了。

　　英国留学生生活行前做好充足准备

　　即将出国的学生要在物质上、知识上和心理上做好充分准备。要了解可能面临的文化冲突和现实困难，考虑好如何应付语言、社交、生活自理等方面的挑战，以便出国后过好“心理断乳期”。外交部网站“出国版”的“出国特别提醒” 和“领事新闻”等栏目，每年刊登涉及全球各类安全信息近500条，是留学人员做好行前功课、了解各国最新动态和注意事项的重要途径。

　　家庭要加强情商关注

　　家长应该对出国留学有充分的了解，并客观衡量自己的孩子是否适合走这条道路。对于年纪较小或是性格封闭、较悲观的孩子，家长应该让其行前接受一定的心理辅导。在留学期间，家长应主动、经常地与孩子及其朋友建立联系，如果发现孩子很长一段时间没有联系了，就要提高警惕。

　　英国留学生活开始前要建立新的心理支持系统

　　去英国的留学生到达目的地后，要尽快了解周围环境，建立新的人际网络，如同学、房东、邻居、新朋友或同学会、同乡会、心理咨询服务机构等，让这些人和组织成为日后可以寻求帮助的心理安全网。

　　保持乐观、学会倾诉

　　留学生要建立乐观的心态，调整自己对生活和学业的期望值，理性客观、变通灵活地看待自己生活中出现的人和事。如果感觉到情绪快失控了，一定要积极寻求心理安全网的帮助，不要羞于倒苦水、发牢骚。

　　建立畅通的求助渠道

　　为更好地保护自己，留学生应该在平时就做有心人，掌握当地警察局、中国驻当地使领馆的联系方式。遇到护照丢失、人员失踪、抢劫盗窃、被逮捕关押等情况，要及时与驻当地使领馆取得联系，使领馆会在职责范围内向广大留学生提供协助。

　　可以看出要想能有一个愉快的英国留学生生活在行前一定要调整好心态，毕竟英国留学生活与国内反差巨大，希望每个人去英国之前都能做好成为一个真正留学生的准备。

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