英国天气变幻莫测，而且即将到来的冬天比较寒冷，不小心就会感冒，各位童鞋身在异乡一定要注意保养好身体。但是一旦万一不幸感冒了，又不愿去NHS忍受无止境的等待之后，听医生说一句多喝点水，那就只好积极自救了。

　　首先，我们需要了解，药分成两种，处方药和非处方药。处方药是医生开的，所以就不说了。非处方药(GSL or P Medicine)一般可以在超市和药店(Pharmacy)买到。对于各位童鞋，最方便的当然是Boots。

　　感冒的症状一般是，流鼻涕(Runny Nose)，打喷嚏(Sneeze)，鼻塞(Blocked Nose)，喉咙疼(Sore Throat)，头疼(Headache)，乏力(Tiredness)，肌肉疼(Muscle Pain)，发烧(Fever)童鞋们要根据症状，对症用药。

　　【肌肉疼，头疼，发烧】

　　(1)Paracetamol，中文叫对乙酰氨基酚。国内很多感冒药如“泰诺”，“白加黑”，“感康”都含有这种主要成分。价格便宜，一盒一片500mg，16片包装的几十P。

　　他的主要效果就是止疼，退烧。一般一盒之内，症状就能得到控制。需要的时候一次一到两片，24小时之内最多可以吃8片。一定不要多吃，超过一天最大药量可能会对肝脏有危害。吃这个药的时候最好不要再吃其他要，免得没有确认成分，药物过量。

　　参考用药：

　　Boots Paracetamol Caplets 500mg

　　(2)Ibuprofen，中文叫布洛芬。它是在1960s由诺丁汉大学的药学系和Boots联合研发出来的，从而发展成世界上用处最为广泛的止疼，退烧，消炎的药品。

　　它和Paracetamol一样，都能很快的止疼，退烧。而且价格便宜，不带牌子的也是几十P一盒。400mg普通片剂为例， 需要时一次1-2片，一天3-4次，每天最多吃6片。

　　Ibuprofen有很多剂型，有缓释(Modified Release)，有口服混悬剂(Oral Suspension)，所以使用方法也有区别，请使用前仔细阅读药品说明书(Patient Information Leaflet)。Ibuprofen最明显的副作用是会刺激某些人的胃，造成胃酸分泌过多。所以吃的时候最好饭后或者和食物一起吃。有哮喘(Asthma)的同学也需慎重，可能会使哮喘加重。

　　参考用药：

　　Nurofen 200mg Tablets

　　【鼻塞，流鼻涕】

　　(1)药品中含有Pseudoephedrine ， Ephedrine， Phenylephrine等成分的均为口服抗充血药(Oral Decongestant)，用来缓解鼻咽部粘膜充血、肿胀引起的鼻塞症状。在英国，购买含有这些成分的药品虽然没有实名制一说，但严格限制其购买数量，一般一次只能购买一盒。

　　参考用药：

　　Sudafed Decongestant Tablets

　　(2)还有一些抗鼻塞喷雾剂(Nasal decongestant spray)，其主要成分为Oxymetalozine，Xylometazoline. 其优点为见效更快，因为直接作用于鼻内，吸收快。缺点为只能短期使用， 长期使用有可能使鼻塞复发。

　　参考用药：

　　Sudafed Non-Drowsy Decongestant Nasal Spray

　　【 咳嗽(Cough)】

　　咳嗽真的很烦人，永远不停的样子，自己痛苦不说，还要影像周围的人。咳嗽根据有没有痰大致可分为两种，有痰的叫Productive cough，没痰的叫Non-productive cough。

　　(1)常见的治Productive Cough的药含有止咳祛痰剂(Cough Expectorants)其作用是化痰，达到稀释痰液或液化黏痰从而使痰更容易被咳出来的效果，进而减轻咳嗽。

　　参考用药：

　　Benylin Chesty Coughs

　　(2)Non-Productive Cough俗称Dry Cough、Tickly Cough，也就是我们所说的干咳。没痰那种，一般感觉是后喉咙很痒，或有异物感，然后就不停的咳嗽，但是什么也咳不出来。

　　常见干咳止咳药(镇咳药)大多含有中枢止咳剂成分，如Codeine，Pholocodine，Dextromethorphan(右美沙芬-泰诺，日夜百服宁，白加黑都含有此成分)。其直接作用于大脑的咳嗽中枢，从而达到快速镇咳的效果。优点是见效快，有的可以帮助睡眠，但是绝对不能过量服用，过量的话容易引起大脑损伤，依赖性等副作用。

　　参考用药：

　　Benylin Dry Cough Original

　　(3)还有一种药含有一种叫做Soothing agent(周围性镇咳药)的成分，说白了就是甘油，蜂蜜和柠檬。也就是大家常说的止咳糖浆。

　　【咽喉痛(Sore throat)】

　　由感冒引起的咽喉痛大多都是病毒引起的，没法治愈只能缓解症状。吃润喉糖!因为用嘴含糖能促进唾液分泌，从而达到润喉的作用，关键是便宜还好吃。

　　参考使用：

　　Halls Soothers(多种味道)

　　详情请电话咨询：010-82488868 澳际留学英国金牌留学规划师徐璐璐

更多出国留学最新动态，敬请关注澳际教育手机端网站，并可拨打咨询热线：400-601-0022