不同的国家不同的风俗习惯，不同的饮食文化。在此澳际留学老师带领留学生来了解澳洲留学生活不能不知的当地人饮食习惯，仅供留学生参考。

　　澳洲人食物简单

　　澳洲饮食以冷食为主，只在晚餐有少量热食，这是因为澳洲地处南半球，天气温和。而中国整体气候偏冷，很少吃冷食。与中国菜注重口味不同，澳洲人饮食更注重营养搭配，讲究量少质精。因此，澳洲人的食物都非常简单。

　　早餐

　　传统的澳洲式早餐，主要是麦片、吐司、果酱、牛奶咖啡等、有些家庭还会煮些火腿、蛋、香肠之类的熟食，并配上少量水果。但随着生活节奏加快，牛奶加面包或饼干的组合已经成为现如今最典型的澳洲早餐模式，人们通常会在面包上抹各种果酱，如黄油果酱、巧克力果酱、花生酱等。

　　午饭

　　澳洲人的午饭也非常简单，通常就是一个派(Pie)、汉堡或三明治，再搭配点水果，如香蕉、苹果之类的，因为澳洲中午一般不休息，更没有单独的午餐时间，最多只会有半个小时的时间轮流吃饭，午饭的解决也就变得格外匆忙和随意。因此，麦当劳、肯德基、Red Rooster、Hungry Jack’s、意大利Pizza等西式快餐在澳洲很常见，小型的咖啡三明治店在办公楼聚集区更是随处可见。在平时上班时间这些场所都会成为澳洲人午餐的首选地点。上班、上学的人也会自带午饭，饭盒里的内容却大致相同。自己事先做好的夹着青菜和肉的三明治，外加一份水果。

　　晚餐

　　在工作日，澳洲人的早餐和午餐都很匆忙，晚餐时一家人才有机会慢慢享用一顿真正的美食。澳洲家庭的晚餐时间通常是在下午6点到7点半，比较正式的澳洲晚餐主要分为前餐、主菜和甜点。前餐主要是汤，主菜则以牛羊肉制作的肉排、意大利面、煎鸡蛋为主，并配上蔬菜沙拉，饭后会提供一些蛋糕、烤饼干以及餐后水果之类的点心。另外，奶酪、鱼子酱也是澳洲人餐桌上常见的美食。

　　吃东西时的注意事项

　　每到中午，在澳洲各种地点都能看到解决午餐的人，购物中心的长椅上、公园的草坪上、路边的工地上等。然而，在某些公共场所是不允许随意吃东西的。 医院除了餐厅区以外的地方不能吃东西。学校在教室里也不可以吃饭。另外，在澳洲的公交巴士上不能吃面包、饭之类的食物，但是吃零食喝水是允许的。火车上的尽管没有严格要求，但是带着气味浓烈的食物在火车上吃，是很不恰当的。

　　澳洲B.Y.O

　　B.Y.O是英文“Bring your own”的缩写，意思即“自带”。在澳洲，通常会在两种场合出现B.Y.O字眼。

　　请帖或活动通知上的B.Y.O

　　B.Y.O. 起源于澳大利亚，是典型的澳洲风俗，“B.Y.O Plate”意思是带一盘自制的食物去参加派对。到了后来，聚会时的请柬上慢慢衍生出“B.Y.O Food”，或者是“B.Y.O Drink”。如果去赴宴，最好打听清楚要带的食品和饮料类别，比如Food是带饭后甜点还是主食，Drink是指带饮料还是葡萄酒等，细心的宴请者通常会在请柬上注明具体类别。

　　起初，B.Y.O只是澳大利亚教会、俱乐部、学校等团体聚会喜欢采用的方式，通过这种方式，既可以举办活动，联络感情，又可以不花钱或花尽量少的钱。而现在B.Y.O已经变成了一种时尚，澳洲是个移民国家，大家通过这种方式可以尝到来自不同地域的美食。

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