1、新文化，新生活

　　生活在两种文化之间： 一种新文化需要时间慢慢去适应，你可能需要几年才能觉得加拿大是你的家。你可能会发现，即使你喜欢加拿大，生活还是不容易。在某些情况下，你原有文化的价值观仍然会和加拿大固有文化的价值观出现冲突。有时，你甚至不知道哪里才是自己的家，这也是很正常的。有的人很快就能适应新环境，有的人则不然。文化冲击可能很快淡出，也可能反复出现多次，但它不会永远持续下去。

　　2、结识新朋友

　　以下是容易结交新朋友的一些地方：

　　英语或法语班

　　教堂、清真寺、寺庙及其他宗教、信仰集会的地方

　　志愿者团体

　　运动俱乐部或社区中心内的健身班

　　当地的图书馆

　　社区中心或移民服务机构

　　讲英语或其他语言的互助小组;组员见面时会讨论共同关心的问题，商讨试图解决的方法。

　　3、学习加式英语

　　会讲英语是融入主流社会的重要一步。你的英语水平直接影响你能够找到的工作和继续深造的机会。

　　4、助人自助

　　在社区里帮助他人是一个让你自我感觉更良好的好方法。义务工作让你有机会与别人分享你的时间、技能和知识。在加拿大，很多人都是志愿者。虽然没有报酬，但你或许会遇到能帮助你找到工作的人，也可以结识朋友。做志愿者还能使你获得雇主在招聘新雇员时所需要的“加拿大经验”。志愿者机构的同事或上司还可以成为你找工作时的推荐人。

　　5、厨中乐和“百乐”聚餐

　　邀请朋友到家里吃一顿你自己做的饭吧，或者请他们来参加一个“百乐餐”。每一位客人带一份自己做的菜，这样大家可以品尝不同国家的风味菜式，何乐而不为?

　　6、入乡随俗

　　来到加拿大意味着入乡随俗，应该学习加拿大的礼仪和举止。如果你违反了本地习俗，你会发觉人们对你的行为表示不以为然。你可能发现，你习以为常的行为，如餐桌上的礼仪，不为加拿大人所接受。以下是来自阿根廷的新移民Wagner的体会：“你永远都不能迟到，任何约会都必须准时。与上司谈话时，你必须一直看着他的眼睛，否则他会觉得有什么事不对劲。对成年女性必须以“女士”相称。如果你把一位成年妇女称为“女孩子”，她会觉得是一种侮辱。”

　　当你察觉自己违反了不成文的规范时，你首先要承认自己的过失。生气或难为情都无济于事，不如直接向对方了解有关习俗，以及你应该怎么做才符合对方的期望。在这种情况下，自嘲一番也许能减缓彼此之间的紧张气氛。这是你在适应新生活过程中需要学习的另一个课题。

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