随着独子女留学，大部分的家长或多或少患上「空巢症」；对送子女到国外留学突然充满了质疑，恐慌，内心深感失落，觉得自己没有能够好好照顾孩子，一旦孩子在国外的反馈有一点不满意，家长的反应就会异常加大。这些家长更严重的还会出现抑郁症。   　　所以做为留学生家长须自我调适心态，自己安排安排好孩子不在身边的日子。   　　虽然现在留学所做成的“空巢症候群”普遍程度的研究不多，但是据我多年观察，中国留学生父母的空巢症候群十分普遍，因为中国人父母与孩子之间的依赖性较强，子女长大离家，常有强烈空虚感。   　　而且很多家长与子女关系较亲密，常参与子女的教育，视子女的成就为自己的「事业」。子女离家后，往往会令他们感到身分失落。   　　留学的空巢症候群的影响可大可小，身为父母，如欲减轻空巢症候群的影响，最重要是要学会如何放手，让子女追寻自己在国外的生活；自己也要重新调整生活方向，发展兴趣。   　　如果留学生父母有充实的工作、有家庭和社交生活，加入留学生家长群，会更容易适应这段空巢期。另外，留学子女只要有定期联络，也能减轻家长的心结。   　　1、跟学生和家长一起做出一个留学时间规划表，以此对家长给予足够的心理暗示学生将会到国外的时间。   　　2、跟学生和家长共同讨论在国外将会遇到的各种情况，甚至可以布置一些小作业关于学校、城市环境、当地文化给学生和家长，让他们可以提前意识到将会遇到的一些问题。   　　3、跟家长讨论当孩子们离开后，他们所需要做的心理准备。共同设计对学生的辅导，提供国外学校的服务范围，减少家长对送学生出去上学的内疚感。

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