衣

　　说到衣着，离不开气候。荷兰的气候，受到海水的影响较大。冬季的平均气温还算温和，通常2℃左右，春、夏季通常较为温暖，光照相对充足，七月和八月份的气温也不高，一般为摄氏20℃左右。春、夏季为荷兰的黄金旅游季节。

　　夏季的气候通常很好，有时可能会下起大雨。因此，备一件防雨外衣是很有用的。冬季有时有较强的风，应备档风性能较好的外衣，但一般不用特别厚。荷兰人对穿着并不讲究，只要穿上自己觉得舒适的衣物便可以了，除上班和一些正式场合，人们一般穿着牛仔裤、休闲装。

　　食

　　民以食为天。多数人到一个新的国家都会关注这些问题：吃什么?怎么吃科学?怎么吃实惠?

　　首先，应了解荷兰人的饮食习惯。虽然荷兰人收入较高、国家福利也很好，但荷兰人大多保勤俭的传统，大吃大喝、铺张浪费是不常见的。荷兰人的日常饮食与其他西方国家基本相似。

　　一般，上午7:00-9:00吃早餐，面包、黄油、奶酪、肉类、牛奶、酸奶为主要内容;10:00-11:00为上午喝咖啡的时间;中午12:00-13:30为午餐时间，内容与早餐差不多，另加个汤或小吃;15:00-16:00是荷兰人享用下午茶的时间;晚餐(17:30-19:00)是三餐中最正式的，一般是一顿热餐，肉类、土豆、蔬菜等。

　　荷兰的大型超市所销售的食品自然以西式为主，零星也有些东方及中国食品，各大城市一般都有一些销售东方及中国食品商店，商品还是比较丰富的。

　　牛奶、土豆、面包是荷兰的主要食品，其价格并不比中国高多少。荷兰人吃肉类食品喜欢大块或整齐的，一些零散或小块的部分就卖的很便宜，而其中不乏在中国价格不菲种类，蔬菜的价格随着季节而变化，冬季较贵，夏季一些自由市场的部分蔬菜价格接近中国大城市的水平，由此看来，适应荷兰的食品市场，合理安排采购，是很有必要的，尤其是对于普通留学生;另外，在荷兰也有很多的中国餐馆，几乎遍及荷兰的大、小城市。

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