一、课外活动的意义
　　如果你有重大的社会活动经验并且在其中扮演过重要角色那是最好不过的了，比如你参加了全球青年模拟联合国大会，并在会中被同学们选为大会主席，那当然是一份好材料了，可以肯定地说它会对你申请大学有帮助。
　　但是，如果学生没有参加过大型的活动，更没有扮演过重要角色，那就暗淡无光了么？答案是否定的。因为活动本身并无重要与卑微之分，美国大学看重的不是它美丽的光环，而是学生在这个活动中究竟扮演了什么样的角色。活动对于学生来说只是个平台，最主要的是自己在这个活动中从头到尾做了什么，是不是认真努力地为它付出了。换句话说，即使没有那些辉煌的经历也无妨，只要考生参加了一些活动，而且这些活动足可以说明学生热爱生活，热爱活动，愿为社会作贡献就达到目的了。
　　课外活动是美国大学申请中不可缺少的因素，但不是决定性的因素，所以家长和学生应该理性的对待课外活动。
　　 二、课外活动内容
　　1.体育运动类 各大学都很注重招收运动员，这些学生入学后将加入大学的代表队，许多运动员学生还可得到体育奖学金。即使不是运动员，作为一名体育积极分子或者是爱好者，也是非常重要的。
　　2.学生会工作 主要指参加学生会并担任各类学生活动的策划、组织和领导工作。这些工作能够锻炼学生的领导能力和管理才能，所以它不仅能反映学生的各项能力，同时也反映了学生在同伴中的重要地位。事实证明，许多后来的领袖人物，在学生时代曾经是学生团体里的骨干。
　　3.俱乐部活动 高中的各式各样的课外活动俱乐部，不仅为学生提供了发展兴趣的空间、也提供了形成特长，养成独立思考能力、锻炼工作能力和培养应变能力的机会。这里可以说是学校的第二课堂。
　　4.社会公益活动 它是培养学生关爱他人、关心社会的良好品德的最佳途径，例如红十字会的义务工作、社会公益筹款或救助活动，贫困地区的支贫活动等等。
　　5.艺术表演活动 即音乐、戏剧、舞蹈等艺术活动。每个大学都有他们的文艺团体，有特殊艺术才能的考生会受大学欢迎。其实即使达不到较高的水准，它也会调节学生文化生活和学校的氛围，同时也对培养学生的情操和性格的形成起一定作用。
　　6.校刊编辑 以编写和采访为主的这项活动不仅给学生提供了写作、绘画、设计，采访，调查等技能进行演练的平台，同时也给了学生锻炼组织、协调、合作，责任心等基本能力的机会。
　　7.工作经历 学生利用假日，假期参加的各种工作。它是锻炼学生走入社会的最直接的方法，通过实际工作学生会得到许多在家庭，在学校，甚至在社会公益活动中所得不到的经验。
　　 三、如何选择课外活动
　　1、心态
　　首先，课外活动不是刻意“做”出来的，也不是一个“设计”的过程，而必须发自内心，是一个你时刻保有激情、愿意为之付出的过程。有的同学看到别人支教他也支，别人去孤儿院他也去，看到别人钢琴十级自己没有就急得直跺脚，这些都没有任何意义。不要认为课外活动就是别人有的我也要有，别人没有的我要绞尽脑汁再想一些。真正的好的活动经历，是让人感动的经历。例如，你的家里非常富有，但是你坚持自己勤工俭学，用赚到的钱去资助贫困山区的学生。
　　2、方向
　　选择什么课外活动，要以自己的兴趣和未来的专业方向为基础，而不是刻意的或跟风。比如：我从小就对环境科学非常感兴趣，我的课外活动有很多都是跟环保有关的，我没有看到别人去养老院我也跟着去，别人去支教我也去。。。因为我选择了自己最感兴趣的，最值得付出的活动，也证明了我在申请时为什么要选环境科学（environmental studies）专业，这样你的申请才会更加有血有肉。试想：如果你死活要申心理学，结果你除了学校心理卫生课成绩很好之外，没有一项可以说明你兴趣的发源，招生办的老师会怎么理解呢？
　　3、其他活动
　　 你的课外活动主体应该跟自己的兴趣方向相关联，但是不要忘记也要有一些其它的以显示自己还是比较健康全面的现代人。这个其实很好做到，选一项自己喜欢的运动，掌握一门艺术技能（唱歌，跳舞，画画，乐器都可以）。如果不是很精通，也要涉猎一些。这也不是单纯地让自己在申请中显得更全面，而是当你到了国外，这些方面也能扩大自己的交际面，提升情操和审美，对自己的人生是有帮助的。
 

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