如何提升托福听力

　　 1、老友记：这个东西是经典中的经典。一代又一代的托福考生几乎都是拿这个练习听力，我也不例外。最开始跟着中国人笑，后来自己看着台词笑，再后来没等他们笑我就先笑了……老友记的第一季的台词我机会全部会背……看老友记，个人感觉应该先看电视，白痴的看一篇，然后读台词，差每一个单词，再放开台词看一遍，然后结合台词看，最后裸看。听力水平就会像我打俄罗斯方块一样，不断升高。
   2、精听，这个东西我感觉不用别的材料，就Barron就足够了(那个东西死长死长的)
　　3、听歌，我本来就比较喜欢听英文歌曲，总感觉他们那才是音乐，比国内的一大部分歌手都强。从最开始的backstreetboys到现在听阿姆rap，听力水平一路飞奔。

  “老友记”听力练习六部曲：
    第一步：裸听。所谓裸听，就是在没有任何准备的时候看一遍老友记。这种时候，如果你的听力不是特别强，比如我，就只能听出来里面有人笑，至于为什么，别问我，看台词去 ：P。这一步骤不是为了帮助你的听力，而是要让自己知道到底离美国正常人的听力水平还有多远。
     第二步：一句一句听。这里的反复听是指在不看任何字幕的情况下，用遥控器一句一句或者一段一段的暂停，然后仔细听每一句每一段。这样能让你有足够的时间考虑，或者去想每个句子的意思。实际上我们已经有足够的词汇量，只是因为不常用，所有很多情况下即使听到了那个词，还是不能反应过来，这样一句一暂停，能给你足够的时间考虑，能够帮助你想起好多你并时不常用的词汇。
　  第三步：听读。实际上是第二步的延续，在一句一暂停的时候，最好能够复述下来这句话。实际上如果之前有过练习就会发现，有些词，别人读你听不明白，但是自己以重复就清楚了。另外这个步骤还能够帮助我们增加顺时记忆，你练得越多，你记得时间就越长。同样的听一段话，中文的话，我可能能复述其中的绝大部分内容，但是英语却只能复述1句或者半句。这一步就是为了把这种复述能力提升到中文水平。最后把复述不了，听不懂的地方用笔记下来。
    第四步：看台词。由于老友记是生活喜剧，中间包含了许多生活中常用到的词句。在看老友记台词的时候一定要发音自己读，这样能帮助你更好的理解美国人说话的词搭用法。
    第五步：结合书面材料再听。自己在第三步中所做的标记，就是自己在听力中遇到的最大挑战，在你结合阅读材料的时候，你不但要听，还要分析这里为什么自己听不懂，是因为词汇没有掌握;自己发音不准，还是不明白这种表达。总而言之，一定要找出为什么自己听不懂，找出原因，然后集中精力解决它。
    第六步：抛弃书面材料，从头听。不看阅读材料，然后再从头听一遍，争取能够理解他们说的每一句话，最好能做到听抄，这里并不是指把每一句都抄写下来，而是要努力记下这里的大体意思和关键词。

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