很多考生都对托福听力感到很头疼，它一方面需要大量的词汇积累，另一方面要考查学生对于听力全篇、结构以及说话人态度和意图。所以需要考生对词句的理解要快速、准确，对篇章中心的理解也是必修课。

　　很多同学喜欢用美剧和英文歌来练听力，这也是一种很好的练英语听说的方法，但是需要同学们不被剧情吸引，最后变成单纯地追剧，忘了还要练听力这回事了。所以，强烈建议同学们用新闻来练习精听。考生可以根据自己目前的水平来选择新闻素材，基础一般的同学可以先从VOA Special News入手，这类新闻已经分好了各种题材，有经济报道、教育报道健康报道等，语速很慢，适合基础一般的同学做练习。有一定基础英语基础的同学可以选择VOA Standard 常速新闻，也可以选择科学60秒来做练习的素材。当然，考雅思的同学可以选择BBC。这些新闻的语速都是正常语速，和考试时的语速差不多，内容一般是实时新闻或者和科学相关的，有一定的专业词汇。无论同学们选择哪个，听力练习贵在坚持。

　　选好了听力材料后，同学们可以把一个月的听力音频都下载好，然后标上日期。这也是一种可以督促自己按时按量完成练习的方法。不管听力材料有多长，建议大家每次听写的长度保持在1分钟。全程听写完一分钟的内容大概需要半个小时，听写的过程也很重要。首先，同学们先不要动笔，只听，听大意，重在理解。当你对于新闻的话题有了大概的了解以后，把笔真备好，写的时候隔行写，以便于对照原文的时候有地方可以改错。刚开始听，同学们可能听了后面就忘了前面，这样没有任何效果。所以开始时要从你记忆的最小单位出发，能听几个词就先写几个，如果只能听写出来三个，就先写三个，然后慢慢增加，慢慢提高自己的瞬时记忆和听力的准确度。第二遍听(第一次写)的时候会有一些听不出来的单词，可能是没有理解透大意，可能是不认识单词，也可能是因为连读没听出来造成的，所以要再听一遍，尽量去弥补上一次没听出来的单词。经过两遍听写之后，需要再听一遍进行校对。看一下自己是否有语法句法上的错误，然后查看原文，进行校对。

　　校对以后肯定会有这样那样的错误，这时一定要善于总结，总结新单词，总结听错的原因，总结连读的规律，自己总结出来的才是真正自己的收获。如果有时间，最好可以跟读一两遍，因为听力中记的单词归根到底该记它的语音。

　　这样的练习可以提高同学们对单词的反应能力，对语音的辨别能力和对听力的理解能力。坚持一个月，大家就会感觉到自己的提高了。语言的学习是循序渐进的，潜移默化的，也是需要持之以恒的。即使是汉语，如果你长时间不用或者不说，也会生疏。

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